Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2019
Przejdź do:
Grudzień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
47min
7km 875m
(05:58/km)
HR:180/188
1
2
3
icon_194753
Jazda na rolkach Pokaż
46min
6km 500m
(07:05/km)
icon_
47min
7km 875m
(05:58/km)
icon_
46min
6km 500m
(07:04/km)
 
4
5
6
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min
12km 200m
(06:19/km)
HR:174/185
9
10
icon_194753
Jazda na rolkach Pokaż
50min
7km 600m
(06:35/km)
icon_
1h 17min
12km 200m
(06:18/km)
icon_
50min
7km 600m
(06:34/km)
 
11
12
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
55min
9km 276m
(05:56/km)
HR:174/185
15
16
17
icon_
55min
9km 276m
(05:55/km)
 
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min
11km 000m
(06:05/km)
HR:180/185
20
21
22
23
24
icon_
1h 07min
11km 000m
(06:05/km)
 
25
26
27
28
29
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
9km 480m
(06:20/km)
HR:177/185
icon_
1h 00min
9km 480m
(06:19/km)
 

Razem - Listopad 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 19min 32km 476m 06:07/km 9.79 km/h
Jazda na rolkach: 1h 36min 14km 100m 06:48/km 8.81 km/h