Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2019
Przejdź do:
Październik 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
OWB1 8 km Pokaż
45min 08s
8km 047m
(05:37/km)
icon_0
10 x 100 m ... Pokaż
10min 28s
2km 035m
(05:09/km)
28
icon_0
OWB1 10 km Pokaż
1h 00min 14s
10km 072m
(05:59/km)
29
icon_0
OWB1 10 km Pokaż
57min 33s
10km 047m
(05:44/km)
30
31
1
icon_
2h 53min
30km 201m
(05:44/km)
 
2
icon_0
OWB1 10 km Pokaż
53min 14s
10km 026m
(05:19/km)
3
icon_0
OWB1 8 km Pokaż
47min 44s
8km 067m
(05:55/km)
icon_0
10 x 100 m ... Pokaż
12min 46s
2km 231m
(05:43/km)
4
icon_0
OWB1 10 km Pokaż
59min 22s
10km 066m
(05:54/km)
5
icon_0
OWB1 8 km Pokaż
42min 24s
8km 024m
(05:17/km)
icon_0
10 x 100 m ... Pokaż
9min 54s
2km 036m
(04:52/km)
6
7
icon_0
OWB1 10 km Pokaż
52min 59s
10km 041m
(05:17/km)
8
icon_0
rozgrzewka Pokaż
15min 07s
2km 234m
(06:46/km)
icon_0
10 km Kąty wrocławskie Pokaż
42min 09s
9km 938m
(04:14/km)
icon_0
Rozbieganie Pokaż
50min 28s
8km 056m
(06:16/km)
icon_
6h 26min
70km 719m
(05:27/km)
71.2
 
9
10
icon_0
OWB1 10 km Pokaż
52min 14s
10km 029m
(05:12/km)
11
icon_0
OWB1 10 km Pokaż
54min 06s
10km 040m
(05:23/km)
12
icon_0
OWB1 4 km Pokaż
21min 50s
4km 016m
(05:26/km)
icon_0
OWB2 14 km Pokaż
1h 00min 52s
14km 036m
(04:20/km)
icon_0
schłodzenie Pokaż
11min 37s
2km 014m
(05:46/km)
13
icon_0
OWB1 6 km Pokaż
32min 20s
6km 031m
(05:22/km)
14
icon_0
BNP 24 km Pokaż
2h 04min 33s
24km 092m
(05:10/km)
15
icon_0
OWB1 16 km Pokaż
1h 26min 41s
16km 047m
(05:24/km)
icon_
7h 24min
86km 305m
(05:08/km)
 
16
17
icon_0
OWB1 6 km Pokaż
33min 20s
6km 019m
(05:32/km)
icon_0
10 x 200 m ... Pokaż
22min 05s
4km 182m
(05:17/km)
icon_0
schłodzenie Pokaż
10min 22s
2km 006m
(05:10/km)
18
icon_0
OWB1 10 km Pokaż
56min 07s
10km 031m
(05:36/km)
19
icon_0
OWB1 10 km Pokaż
55min 14s
10km 033m
(05:30/km)
20
21
icon_0
OWB1 6 km Pokaż
32min 47s
6km 032m
(05:26/km)
icon_0
5 x 100 m ... Pokaż
5min 57s
1km 122m
(05:18/km)
22
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
19min 33s
3km 117m
(06:16/km)
icon_0
Biegi Żarowskie 10km Pokaż
42min 12s
9km 891m
(04:16/km)
icon_0
Schłodzenie Pokaż
2min 53s
434m
(06:39/km)
icon_
4h 40min
52km 867m
(05:18/km)
 
23
24
icon_0
OWB1 10 km Pokaż
56min 10s
10km 029m
(05:36/km)
25
icon_0
OWB1 8 km Pokaż
44min 11s
8km 025m
(05:30/km)
icon_0
10 x 100 m ... Pokaż
10min 22s
2km 020m
(05:08/km)
26
icon_0
OWB1 10 km Pokaż
54min 17s
10km 027m
(05:25/km)
27
28
icon_0
OWB1 4 km Pokaż
21min 37s
4km 033m
(05:22/km)
icon_0
OWB2 10 km Pokaż
44min 30s
10km 030m
(04:26/km)
icon_0
schłodzenie Pokaż
11min 57s
2km 012m
(05:56/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 01s
2km 457m
(09:22/km)
icon_0
OWB1 20 km Pokaż
3h 16min 56s
21km 131m
(09:19/km)
icon_
7h 43min
69km 764m
(06:38/km)
 
30
1
icon_0
OWB1 8 km Pokaż
46min 40s
8km 030m
(05:49/km)
icon_0
10 x 100 m ... Pokaż
12min 18s
2km 237m
(05:30/km)
2
icon_0
OWB1 12 km Pokaż
1h 06min 22s
12km 036m
(05:31/km)
3
icon_0
OWB1 8 km Pokaż
43min 21s
8km 029m
(05:24/km)
icon_0
10 x 100 m ... Pokaż
11min 48s
2km 216m
(05:19/km)
4
5
icon_0
OWB1 12 km Pokaż
1h 05min 41s
12km 047m
(05:27/km)
6
icon_0
OWB1 4 km Pokaż
27min 33s
5km 019m
(05:29/km)
icon_0
10 x 1 km ... Pokaż
1h 22min 06s
17km 021m
(04:49/km)
icon_0
schłodzenie Pokaż
6min 47s
1km 114m
(06:05/km)
icon_
6h 02min
67km 749m
(05:21/km)
 

Razem - Wrzesień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 13min 279km 655m 05:37/km 10.66 km/h