Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2019
Przejdź do:
Sierpień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
OWB1 10km Pokaż
55min 23s
10km 038m
(05:31/km)
icon_0
10x100/100 Pokaż
11min 03s
2km 146m
(05:09/km)
3
icon_0
OWB1 10 km + ... Pokaż
54min 33s
10km 051m
(05:26/km)
4
icon_0
OWB1 8km Pokaż
41min 47s
8km 038m
(05:12/km)
icon_0
5 x 300 m ... Pokaż
15min 38s
3km 017m
(05:11/km)
icon_0
trucht 2km Pokaż
11min 03s
2km 021m
(05:28/km)
5
6
icon_0
OWB1 4km Pokaż
21min 32s
4km 024m
(05:21/km)
icon_0
OWB2 12km Pokaż
52min 18s
12km 039m
(04:21/km)
icon_0
2km trucht Pokaż
12min 30s
2km 021m
(06:11/km)
7
icon_0
OWB1 20 km + ... Pokaż
1h 50min 39s
20km 055m
(05:31/km)
icon_
6h 26min
73km 450m
(05:15/km)
70.7
 
8
9
icon_0
OWB1 10 km Pokaż
55min 16s
10km 030m
(05:31/km)
icon_0
10 x 100 m ... Pokaż
55min 16s
10km 030m
(05:31/km)
10
icon_0
OWB1 10 km Pokaż
54min 39s
10km 063m
(05:26/km)
11
icon_0
OWB1 4 km Pokaż
21min 37s
4km 026m
(05:22/km)
icon_0
OWB2 12 km Pokaż
51min 57s
12km 041m
(04:19/km)
icon_0
2km trucht Pokaż
11min 51s
2km 016m
(05:53/km)
12
13
icon_0
OWB1 10 km Pokaż
55min 11s
10km 019m
(05:30/km)
14
icon_0
OWB1 4 km Pokaż
21min 40s
4km 041m
(05:22/km)
icon_0
ZB 15 x 1' ... Pokaż
31min 08s
6km 128m
(05:05/km)
icon_0
2km trucht Pokaż
11min 39s
2km 018m
(05:46/km)
icon_
6h 10min
70km 412m
(05:15/km)
72.0
 
15
16
icon_0
OWB1 10 km Pokaż
54min 09s
10km 035m
(05:24/km)
17
icon_0
OWB1 8 km Pokaż
42min 09s
8km 028m
(05:15/km)
icon_0
10 x 100 m ... Pokaż
12min 03s
2km 264m
(05:19/km)
18
icon_0
OWB1 10 km Pokaż
54min 21s
10km 047m
(05:25/km)
19
20
icon_0
OWB1 5 km Pokaż
28min
5km 015m
(05:35/km)
icon_0
5 x 100 m ... Pokaż
5min 48s
1km 072m
(05:25/km)
21
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
30min 05s
3km 477m
(08:39/km)
icon_0
IV Dwunastka Staropolanki Pokaż
59min 58s
12km 155m
(04:56/km)
icon_0
Schłodzenie Pokaż
12min 26s
2km 015m
(06:10/km)
icon_
4h 58min
54km 108m
(05:31/km)
 
22
23
icon_0
OWB1 20 km Pokaż
1h 51min 30s
20km 055m
(05:34/km)
24
icon_0
OWB1 10 km Pokaż
58min 48s
10km 036m
(05:52/km)
25
icon_0
OWB1 8 km Pokaż
45min 40s
8km 039m
(05:41/km)
icon_0
20 x 100 m ... Pokaż
20min 14s
3km 956m
(05:07/km)
icon_0
2km trucht Pokaż
13min 10s
2km 018m
(06:31/km)
26
27
icon_0
OWB1 10 km Pokaż
54min 32s
10km 034m
(05:26/km)
28
icon_
5h 03min
54km 138m
(05:36/km)
 
29
icon_0
OWB1 4 km Pokaż
21min 07s
4km 020m
(05:15/km)
icon_0
OWB2 8 km Pokaż
34min 41s
8km 020m
(04:19/km)
icon_0
2km trucht Pokaż
11min 30s
2km 011m
(05:43/km)
30
icon_0
OWB1 10 km Pokaż
1h 03min 31s
10km 080m
(06:18/km)
31
icon_0
OWB1 10 km Pokaż
55min 07s
10km 035m
(05:30/km)
1
icon_0
OWB1 4 km Pokaż
21min 33s
4km 026m
(05:21/km)
icon_0
OWB2 10 km Pokaż
43min 16s
10km 019m
(04:19/km)
icon_0
2km trucht Pokaż
11min 31s
2km 013m
(05:43/km)
2
3
icon_0
OWB1 8 km Pokaż
46min 13s
8km 020m
(05:46/km)
icon_0
10 x 100 m ... Pokaż
10min 49s
2km 028m
(05:20/km)
4
icon_0
OWB1 4 km Pokaż
21min 22s
4km 014m
(05:19/km)
icon_0
OWB2 11 km Pokaż
47min 49s
11km 023m
(04:20/km)
icon_0
2km trucht Pokaż
13min 06s
2km 017m
(06:30/km)
icon_
6h 41min
77km 326m
(05:11/km)
 

Razem - Lipiec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 45min 286km 274m 05:23/km 11.11 km/h