Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2018
Przejdź do:
Wrzesień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
20min @124 + 40min ... Pokaż
1h 00min 08s
12km 366m
(04:52/km)
1
icon_0
BS 3km + 4x1000m ... Pokaż
1h 13min 38s
13km 597m
(05:25/km)
2
3
4
icon_0
20min @144 + 30min ... Pokaż
1h 21min 13s
16km 768m
(04:51/km)
5
icon_0
Kross 12km Pokaż
1h 13min 48s
12km 075m
(06:07/km)
icon_
4h 48min
54km 806m
(05:16/km)
 
6
7
icon_0
60min @124 Pokaż
1h 00min 04s
11km 088m
(05:25/km)
8
icon_0
Poranny falstart Pokaż
36min 25s
6km 177m
(05:54/km)
icon_0
BS 3km + 4x12min ... Pokaż
1h 25min 13s
17km 062m
(05:00/km)
9
10
icon_0
BS 3km + 2x30min ... Pokaż
1h 35min 13s
20km 050m
(04:45/km)
11
12
icon_0
7km @124 + 7km ... Pokaż
1h 54min 28s
22km 109m
(05:11/km)
icon_
6h 31min
76km 486m
(05:07/km)
 
13
14
icon_0
45min @124 + 15min ... Pokaż
1h 00min 06s
11km 555m
(05:12/km)
15
16
icon_0
Przerwany trening Pokaż
21min 57s
4km 296m
(05:07/km)
17
18
icon_0
BS 3km + 40min ... Pokaż
1h 28min 44s
18km 053m
(04:55/km)
19
icon_0
5km T + 5km ... Pokaż
1h 45min 45s
21km 169m
(05:00/km)
icon_
4h 36min
55km 073m
(05:01/km)
 
20
21
icon_0
60min @144 Pokaż
1h 00min 04s
12km 858m
(04:40/km)
22
23
icon_0
BS 3km + 10x100m/100m ... Pokaż
1h 34min 50s
19km 076m
(04:58/km)
24
25
icon_0
BS 3km + 8x1000m ... Pokaż
1h 23min 11s
16km 178m
(05:09/km)
26
icon_0
BS 3km + 15x400m ... Pokaż
1h 30min 51s
15km 686m
(05:48/km)
icon_
5h 28min
63km 798m
(05:09/km)
 
27
28
icon_0
30min @124 Pokaż
30min 09s
5km 661m
(05:20/km)
29
icon_0
BS 3km + 4x1200m ... Pokaż
1h 05min 15s
11km 900m
(05:29/km)
30
31
icon_0
20min T + 6x100m/100m Pokaż
26min 33s
4km 967m
(05:21/km)
1
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
16min 56s
2km 325m
(07:17/km)
icon_0
4F Półmaraton Praski Pokaż
1h 29min 15s
21km 314m
(04:11/km)
2
icon_
3h 48min
46km 167m
(04:56/km)
 

Razem - Sierpień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 27min 260km 325m 05:10/km 11.59 km/h