Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2018
Przejdź do:
Maj 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
BS 2km + BC ... Pokaż
52min 57s
12km 025m
(04:24/km)
HR:168
27
28
icon_0
BS 3km + BC ... Pokaż
1h 06min 08s
15km 029m
(04:24/km)
HR:172
29
icon_0
BC1 15km Pokaż
1h 14min 56s
15km 031m
(04:59/km)
30
31
icon_0
BD 20km - Chełmiec Pokaż
2h 15min 12s
20km 438m
(06:37/km)
1
icon_
5h 29min
62km 523m
(05:15/km)
 
2
icon_0
BNP 10km Pokaż
54min 07s
11km 019m
(04:55/km)
HR:172
3
icon_0
BC2 10km Pokaż
46min 33s
10km 048m
(04:38/km)
4
icon_0
BS 15km Pokaż
1h 20min 44s
15km 057m
(05:22/km)
5
6
icon_0
BS 2km + 3x3km/3min ... Pokaż
1h 08min 26s
14km 081m
(04:52/km)
7
icon_0
BS 10km Pokaż
53min 09s
10km 045m
(05:17/km)
8
icon_0
BD 20km Pokaż
1h 44min 38s
20km 039m
(05:13/km)
icon_
6h 47min
80km 289m
(05:04/km)
 
9
10
icon_0
BS 12km Pokaż
1h 02min 55s
12km 044m
(05:13/km)
11
icon_0
BS 3km + 6x1km/2min ... Pokaż
58min 35s
12km 076m
(04:51/km)
12
13
icon_0
BS 5km Pokaż
25min 02s
5km 023m
(04:59/km)
icon_0
Przebieżki 5x100m/100m Pokaż
5min 03s
1km 065m
(04:45/km)
14
15
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
12min 20s
1km 458m
(08:28/km)
icon_0
11.PKO Poznań Półmaraton Pokaż
1h 35min 14s
21km 324m
(04:28/km)
icon_
4h 19min
52km 990m
(04:53/km)
 
16
17
18
19
icon_0
R + 20min @5:10 ... Pokaż
1h 19min 27s
15km 520m
(05:07/km)
20
21
icon_0
R + 20min @5.10 ... Pokaż
1h 22min 26s
16km 098m
(05:07/km)
22
icon_0
Kros 20km Pokaż
2h 21min 14s
20km 189m
(07:00/km)
icon_
5h 03min
51km 807m
(05:51/km)
 
23
24
icon_0
BS 45min Pokaż
45min 23s
8km 307m
(05:28/km)
25
icon_0
20min @5:00 + 20min ... Pokaż
1h 29min 34s
18km 041m
(04:58/km)
26
27
28
icon_0
BS 3km + 3x(3km ... Pokaż
1h 19min 51s
16km 210m
(04:56/km)
29
icon_0
Kross 20km Pokaż
2h 14min 04s
20km 276m
(06:37/km)
icon_
5h 48min
62km 834m
(05:33/km)
 
30
1
icon_0
20min trucht + 4x100m ... Pokaż
37min 38s
7km 022m
(05:22/km)
2
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
16min 45s
2km 041m
(08:12/km)
icon_0
III Górski Półmaraton z ... Pokaż
1h 33min 31s
20km 178m
(04:38/km)
3
4
icon_0
BS 50min Pokaż
53min 22s
9km 380m
(05:41/km)
5
6
icon_0
BS 3km + 20min ... Pokaż
1h 37min 58s
18km 836m
(05:12/km)
icon_
4h 59min
57km 457m
(05:12/km)
 

Razem - Kwiecień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 58min 247km 920m 05:19/km 11.28 km/h