Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2018
Przejdź do:
Kwiecień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
BNP 12km Pokaż
1h 01min 37s
12km 510m
(04:56/km)
HR:171
27
28
icon_0
BS 3km + 6x1km/500m ... Pokaż
1h 11min 07s
14km 009m
(05:05/km)
HR:172
1
icon_0
BS 3km + 5x1600m/2min ... Pokaż
52min 58s
10km 080m
(05:15/km)
HR:168
2
3
4
icon_0
BS 17km z Robercikiem Pokaż
1h 35min 20s
17km 285m
(05:31/km)
icon_
4h 41min
53km 884m
(05:12/km)
 
5
icon_0
BNP 12km Pokaż
58min 24s
12km 028m
(04:51/km)
HR:171
6
7
icon_0
BS 3km + 4x2km/500m ... Pokaż
1h 08min 55s
14km 079m
(04:54/km)
HR:173
8
icon_0
BS 10km Pokaż
52min 57s
10km 018m
(05:17/km)
HR:148
9
10
11
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
18min 03s
2km 234m
(08:05/km)
icon_0
14 MANIACKA DZIESIĄTKA Pokaż
42min 03s
10km 104m
(04:10/km)
icon_
4h 00min
48km 463m
(04:57/km)
 
12
icon_0
BS 10km Pokaż
54min 21s
10km 014m
(05:26/km)
HR:142
13
14
icon_0
BS 3km + 3x3km/700m ... Pokaż
1h 08min 15s
14km 014m
(04:52/km)
HR:172
15
icon_0
BC1 12km Pokaż
59min 53s
12km 052m
(04:58/km)
16
17
icon_0
BS 10km Pokaż
49min 13s
10km 022m
(04:55/km)
HR:140
18
icon_0
BD 21km z tempem ... Pokaż
1h 58min 49s
21km 598m
(05:30/km)
icon_
5h 50min
67km 700m
(05:10/km)
 
19
icon_0
BNP 10km Pokaż
49min 28s
10km 012m
(04:56/km)
HR:166
20
21
icon_0
BS 3km + 2x4km ... Pokaż
1h 00min 51s
13km 017m
(04:40/km)
HR:172
22
icon_0
BS 14km Pokaż
1h 12min 28s
14km 021m
(05:10/km)
HR:148
23
24
25
icon_0
BS 17km Pokaż
1h 45min 44s
17km 534m
(06:02/km)
icon_
4h 48min
54km 584m
(05:17/km)
 
26
icon_0
BS 2km + BC ... Pokaż
52min 57s
12km 025m
(04:24/km)
HR:168
27
28
icon_0
BS 3km + BC ... Pokaż
1h 06min 08s
15km 029m
(04:24/km)
HR:172
29
icon_0
BC1 15km Pokaż
1h 14min 56s
15km 031m
(04:59/km)
30
31
icon_0
BD 20km - Chełmiec Pokaż
2h 15min 12s
20km 438m
(06:37/km)
1
icon_
5h 29min
62km 523m
(05:15/km)
 

Razem - Marzec 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 37min 260km 635m 05:12/km 11.52 km/h