Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2017
Przejdź do:
Luty 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Chełmiec UP Pokaż
45min 57s
7km 243m
(06:21/km)
icon_0
Chełmiec DOWN Pokaż
34min 36s
6km 796m
(05:05/km)
2
3
icon_0
BS 6km Pokaż
32min 11s
6km 022m
(05:21/km)
icon_0
KROS 30min Pokaż
30min 22s
6km 113m
(04:58/km)
icon_0
BS 3km Pokaż
15min 42s
3km 026m
(05:11/km)
4
icon_0
BS 3km + 2, ... Pokaż
59min 40s
12km 006m
(04:58/km)
HR:170
5
6
icon_0
WB 20km - Masyw ... Pokaż
2h 26min 19s
20km 241m
(07:14/km)
7
icon_0
BS 13km z Kamilem Pokaż
1h 15min 47s
13km 071m
(05:48/km)
icon_
7h 20min
74km 518m
(05:54/km)
 
8
icon_0
BS 5km + 5x(200/200 ... Pokaż
1h 28min
16km 124m
(05:27/km)
9
10
icon_0
BS 9km + SB ... Pokaż
1h 26min 50s
15km 138m
(05:44/km)
11
icon_0
BS 3km + 2x4km/500m ... Pokaż
1h 06min 46s
14km 009m
(04:46/km)
HR:167
12
13
icon_0
BS 12km Pokaż
1h 01min 43s
12km 027m
(05:08/km)
14
icon_0
BD 20km Pokaż
1h 41min 03s
20km 045m
(05:02/km)
icon_
6h 44min
77km 343m
(05:13/km)
 
15
icon_0
BNP 15km Pokaż
1h 06min 13s
15km 009m
(04:25/km)
HR:167
16
17
18
icon_0
BS + 3x2km + ... Pokaż
1h 17min 06s
14km 064m
(05:29/km)
19
20
21
icon_0
WB 20km Pokaż
2h 28min 13s
20km 271m
(07:19/km)
icon_
4h 51min
49km 344m
(05:54/km)
 
22
icon_0
WB 20km Pokaż
1h 07min 56s
14km 012m
(04:51/km)
HR:172
23
24
icon_0
BS 14km Pokaż
1h 14min 53s
14km 030m
(05:20/km)
25
icon_0
BS 3km + 4x2km/500m ... Pokaż
1h 07min 02s
14km 009m
(04:47/km)
HR:174
26
27
icon_0
Wilcze Gronie 2018 Pokaż
1h 32min 29s
15km 028m
(06:09/km)
28
icon_
5h 02min
57km 079m
(05:17/km)
 
29
icon_0
BC1 12km Pokaż
1h 01min 13s
12km 048m
(05:05/km)
30
31
icon_0
Kros 14km Pokaż
1h 13min 25s
14km 058m
(05:13/km)
1
icon_0
BS 3km + 7x1km/300m ... Pokaż
1h 07min 17s
14km 004m
(04:48/km)
HR:172
2
3
icon_0
BS 15km Pokaż
1h 21min 56s
15km 040m
(05:27/km)
4
icon_
4h 43min
55km 150m
(05:08/km)
 

Razem - Styczeń 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 13min 284km 390m 05:31/km 10.84 km/h