Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2017
Przejdź do:
Grudzień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
2
icon_0
BS 10km Pokaż
54min 53s
10km 023m
(05:29/km)
3
4
5
icon_
54min
10km 023m
(05:28/km)
 
6
icon_0
BS 12km Pokaż
1h 02min 31s
12km 056m
(05:11/km)
7
8
icon_0
BS 12km Pokaż
1h 06min 56s
12km 070m
(05:33/km)
9
10
11
icon_0
BS 7km Pokaż
39min
7km 595m
(05:08/km)
icon_0
Bieg Niepodległości w Świebodzicach Pokaż
19min 19s
4km 550m
(04:15/km)
12
icon_0
BD 20km Pokaż
1h 51min 52s
20km 123m
(05:34/km)
icon_
4h 59min
56km 394m
(05:18/km)
 
13
14
icon_0
BS 14km Pokaż
1h 13min 12s
14km 035m
(05:13/km)
15
16
icon_0
BS 14km (z przebiezkami) Pokaż
1h 12min 24s
14km 033m
(05:10/km)
17
18
icon_0
BS 15km Pokaż
1h 21min 41s
15km 055m
(05:26/km)
19
icon_0
BD 20km Pokaż
1h 48min 02s
20km 040m
(05:23/km)
icon_
5h 35min
63km 163m
(05:18/km)
 
20
21
22
icon_0
BS 15km Pokaż
1h 18min 35s
15km 032m
(05:14/km)
23
icon_0
BS 10km + 6x200/200 ... Pokaż
1h 22min 45s
15km 056m
(05:30/km)
24
25
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
14min 08s
2km 262m
(06:15/km)
icon_0
Grand Prix Dziewiczej Góry Pokaż
50min 04s
10km 381m
(04:49/km)
26
icon_0
Roztruchtanie w Ravalka terenie Pokaż
53min 53s
8km 125m
(06:38/km)
icon_
4h 39min
50km 856m
(05:29/km)
 
27
28
icon_0
BS + SB 15km Pokaż
1h 24min 32s
15km 044m
(05:37/km)
29
icon_0
BS 5km Pokaż
27min 11s
5km 030m
(05:24/km)
icon_0
Piramidka 200-400-600-800- 600-400-200 Pokaż
32min 40s
6km 530m
(05:00/km)
icon_0
Czekałem na Sławka Pokaż
2min 59s
504m
(05:55/km)
icon_0
BS 3km Pokaż
18min 41s
3km 255m
(05:44/km)
30
icon_0
BS 12km Pokaż
1h 06min 08s
12km 056m
(05:29/km)
1
2
icon_0
BS 9 km + ... Pokaż
58min 34s
11km 028m
(05:19/km)
3
icon_0
Borowa RUN ;) Pokaż
1h 57min 51s
14km 364m
(08:12/km)
icon_
6h 48min
67km 811m
(06:01/km)
 

Razem - Listopad 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 01min 222km 855m 05:23/km 11.13 km/h