Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2017
Przejdź do:
Listopad 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
BS 3km + BC ... Pokaż
1h 18min 02s
17km 049m
(04:35/km)
26
27
icon_0
BS 3km + 3x3km/1.5km ... Pokaż
1h 26min 50s
18km 008m
(04:49/km)
HR:175
28
29
icon_0
BS 15km Pokaż
1h 18min 43s
15km 079m
(05:13/km)
30
icon_0
BD 30km Pokaż
2h 44min
30km 136m
(05:27/km)
1
icon_
6h 47min
80km 272m
(05:04/km)
 
2
icon_0
BS 3km + 4x2km/1km ... Pokaż
1h 28min 39s
17km 007m
(05:13/km)
HR:170
3
4
icon_0
BS 3km Pokaż
15min 27s
3km 022m
(05:07/km)
icon_0
BC 8km Pokaż
32min 23s
8km 022m
(04:02/km)
icon_0
BS 4km Pokaż
22min 45s
4km 019m
(05:40/km)
5
6
icon_0
BS Pokaż
11min 17s
2km 502m
(04:31/km)
HR:139
icon_0
BS 15km Pokaż
1h 09min 08s
13km 029m
(05:18/km)
7
icon_0
BS 16km Pokaż
1h 34min 42s
16km 123m
(05:52/km)
8
icon_0
BD 30km Pokaż
2h 35min 33s
30km 347m
(05:08/km)
icon_
8h 09min
94km 071m
(05:12/km)
 
9
icon_0
BS 3km + 6x1km/0.5km ... Pokaż
1h 03min 39s
13km 004m
(04:54/km)
HR:193
10
11
icon_0
BD 25km Pokaż
2h 13min 24s
25km 047m
(05:20/km)
12
13
icon_0
BS 15km Pokaż
1h 15min 08s
15km 037m
(05:00/km)
14
15
icon_0
BS 2km Pokaż
9min 56s
2km 011m
(04:56/km)
icon_0
BC 10km Pokaż
42min 21s
10km 026m
(04:13/km)
icon_0
BS Pokaż
1min 40s
297m
(05:37/km)
icon_
5h 26min
65km 422m
(04:59/km)
 
16
icon_0
BS 2km Pokaż
11min 29s
2km 043m
(05:37/km)
icon_0
BS 2km + 4x2km/1km ... Pokaż
58min 19s
12km 063m
(04:50/km)
17
18
icon_0
BS 2km + 6x1km/500m ... Pokaż
1h 04min 39s
12km 130m
(05:20/km)
19
20
icon_0
BS 6km Pokaż
31min 39s
6km 065m
(05:13/km)
21
22
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
11min 05s
2km 022m
(05:29/km)
icon_0
19. Piepenbrock Dresden Marathon Pokaż
3h 12min 24s
42km 260m
(04:33/km)
icon_
6h 09min
76km 583m
(04:49/km)
 
23
24
25
26
27
28
29
 
30
31
1
2
icon_0
BS 10km Pokaż
54min 53s
10km 023m
(05:29/km)
3
4
5
icon_
54min
10km 023m
(05:28/km)
 

Razem - Październik 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 45min 236km 076m 05:01/km 11.95 km/h