Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2016
Przejdź do:
Październik 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
BC1 12km Pokaż
1h 01min 20s
12km 026m
(05:06/km)
31
icon_0
BC2 16km Pokaż
1h 10min 51s
16km 034m
(04:25/km)
1
icon_0
BS 8km Pokaż
44min 54s
8km 021m
(05:36/km)
2
3
icon_0
BNP 25km Pokaż
2h 01min 38s
25km 091m
(04:51/km)
4
icon_
4h 58min
61km 172m
(04:52/km)
 
5
icon_0
BC2 15km Pokaż
1h 06min 33s
15km 032m
(04:26/km)
6
icon_0
BS 7km Pokaż
39min 05s
7km 025m
(05:34/km)
7
icon_0
BS 2km + TP ... Pokaż
1h 24min 46s
15km 246m
(05:34/km)
8
9
icon_0
BC1 4km + 10x400m ... Pokaż
1h 18min 49s
14km 390m
(05:29/km)
10
11
icon_0
BNP 24km Pokaż
1h 58min
24km 150m
(04:53/km)
icon_
6h 27min
75km 843m
(05:06/km)
 
12
icon_0
BC1 13km Pokaż
1h 04min 07s
13km 022m
(04:55/km)
13
14
icon_0
BS 2km + TI ... Pokaż
1h 23min 02s
15km 250m
(05:27/km)
15
icon_0
BS 7km Pokaż
42min 52s
7km 018m
(06:06/km)
16
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
4min 55s
1km 009m
(04:52/km)
icon_0
TM 15km Pokaż
1h 03min 22s
15km 033m
(04:13/km)
icon_0
Schłodzenie Pokaż
5min 14s
1km 017m
(05:09/km)
17
18
icon_0
BD 30km Pokaż
2h 36min 38s
30km 053m
(05:13/km)
icon_
7h 00min
82km 402m
(05:05/km)
 
19
icon_0
BC1 14km Pokaż
1h 01min 49s
14km 038m
(04:24/km)
20
21
icon_0
BS 2km Pokaż
10min 12s
2km 000m
(05:06/km)
icon_0
3x4km/3min Pokaż
56min
13km 500m
(04:09/km)
icon_0
BS 1km Pokaż
5min 33s
1km 000m
(05:33/km)
22
icon_0
BS 7km - Regeneracja Pokaż
39min 02s
7km 021m
(05:34/km)
23
icon_0
BNP 14km Pokaż
1h 04min 34s
14km 039m
(04:36/km)
24
25
icon_0
BD 28km Pokaż
2h 18min 32s
28km 052m
(04:56/km)
icon_
6h 15min
79km 650m
(04:43/km)
 
26
icon_0
BC1 12km Pokaż
58min 11s
12km 026m
(04:50/km)
27
icon_0
BS 2km + TP ... Pokaż
2h 00min 35s
22km 480m
(05:22/km)
28
29
icon_0
BC1 10km Pokaż
49min 05s
10km 015m
(04:54/km)
30
1
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
25min 20s
2km 753m
(09:12/km)
icon_0
Bieg Uniwersytetu Medycznego 2016 Pokaż
39min 19s
10km 062m
(03:54/km)
2
icon_0
BS 7km - regeneracja Pokaż
38min 43s
7km 020m
(05:31/km)
icon_
5h 31min
64km 356m
(05:08/km)
 

Razem - Wrzesień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 17min 315km 528m 04:59/km 12.00 km/h