Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2016
Przejdź do:
Listopad 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
BC1 12km Pokaż
58min 11s
12km 026m
(04:50/km)
27
icon_0
BS 2km + TP ... Pokaż
2h 00min 35s
22km 480m
(05:22/km)
28
29
icon_0
BC1 10km Pokaż
49min 05s
10km 015m
(04:54/km)
30
1
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
25min 20s
2km 753m
(09:12/km)
icon_0
Bieg Uniwersytetu Medycznego 2016 Pokaż
39min 19s
10km 062m
(03:54/km)
2
icon_0
BS 7km - regeneracja Pokaż
38min 43s
7km 020m
(05:31/km)
icon_
5h 31min
64km 356m
(05:08/km)
 
3
4
icon_0
BNP 16km Pokaż
1h 14min 18s
16km 000m
(04:39/km)
HR:168
5
icon_0
BS 7km - regeneracja Pokaż
39min 01s
7km 089m
(05:30/km)
6
icon_0
BS 2km + TP ... Pokaż
1h 40min 56s
17km 070m
(05:55/km)
HR:170
7
8
icon_0
Kros P 28km Pokaż
2h 35min 42s
28km 061m
(05:33/km)
9
icon_
6h 09min
68km 220m
(05:25/km)
 
10
icon_0
BC2 14km Pokaż
1h 01min 42s
14km 059m
(04:23/km)
11
12
icon_0
BS 3km + TP ... Pokaż
1h 03min 01s
13km 705m
(04:36/km)
HR:168
13
14
icon_0
BC1 13km Pokaż
1h 04min 17s
13km 034m
(04:56/km)
15
16
icon_0
BD 25km Pokaż
2h 11min 27s
25km 142m
(05:14/km)
icon_
5h 20min
65km 940m
(04:51/km)
 
17
18
icon_0
BC1 6km + 12x100m ... Pokaż
1h 03min 55s
12km 048m
(05:18/km)
19
icon_0
BS 3km + TM ... Pokaż
1h 25min 12s
17km 942m
(04:45/km)
HR:176
20
21
icon_0
BC1 7km Pokaż
34min 35s
7km 018m
(04:56/km)
22
icon_0
BC1 8km + TM ... Pokaż
1h 14min 26s
16km 046m
(04:38/km)
icon_0
BS 2km - powrót Pokaż
9min 58s
2km 010m
(04:58/km)
23
icon_
4h 28min
55km 064m
(04:52/km)
 
24
icon_0
BC1 10km (5 przebieżek) Pokaż
50min 58s
10km 553m
(04:50/km)
25
26
icon_0
BNP 9km Pokaż
42min 51s
9km 018m
(04:45/km)
27
28
icon_0
BS 6km + 5xprzebieżki Pokaż
32min 40s
6km 442m
(05:04/km)
29
30
icon_0
Frankfurt Marathon Pokaż
3h 26min 48s
43km 257m
(04:47/km)
icon_
5h 33min
69km 270m
(04:48/km)
 
31
1
2
3
4
5
6
 

Razem - Październik 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 15min 278km 329m 05:00/km 11.97 km/h