Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2016
Przejdź do:
Styczeń 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
BS 16km Pokaż
1h 29min 31s
16km 032m
(05:35/km)
30
icon_0
BS 15km Pokaż
1h 24min 25s
15km 027m
(05:37/km)
1
icon_0
BS 12km Pokaż
1h 04min 44s
12km 018m
(05:23/km)
2
3
icon_0
Bieg Mikołajkowy - kros Pokaż
48min 40s
10km 135m
(04:48/km)
4
icon_0
WB 21km Pokaż
3h 33min 18s
21km 081m
(10:07/km)
icon_
8h 20min
74km 293m
(06:44/km)
 
5
6
icon_0
BS 16km Pokaż
1h 23min 40s
16km 044m
(05:13/km)
7
icon_0
BS 4km - Rozgrzewka Pokaż
23min 41s
4km 340m
(05:27/km)
icon_0
Kros A 30 minut Pokaż
30min 38s
5km 657m
(05:25/km)
icon_0
BS 4km - Schłodzenie Pokaż
26min 42s
4km 849m
(05:30/km)
8
icon_0
BS 12km Pokaż
1h 05min 53s
12km 040m
(05:28/km)
9
10
icon_0
TS 14km Pokaż
1h 25min 18s
14km 132m
(06:02/km)
11
icon_0
BD 22km Pokaż
1h 58min 12s
22km 086m
(05:21/km)
icon_
7h 14min
79km 148m
(05:29/km)
 
12
13
icon_0
BS 5km - Rozgrzewka Pokaż
29min 48s
5km 669m
(05:15/km)
icon_0
Kros A 30 minut Pokaż
30min 38s
6km 526m
(04:42/km)
icon_0
BS 1km - Schłodzenie Pokaż
7min 10s
1km 168m
(06:08/km)
14
icon_0
BS 15km Pokaż
1h 20min 52s
15km 034m
(05:23/km)
15
icon_0
BS 16km Pokaż
1h 26min 34s
16km 034m
(05:24/km)
16
17
icon_0
BS 12km Pokaż
1h 04min 20s
12km 030m
(05:21/km)
18
icon_0
WB 25km Pokaż
3h 08min 49s
25km 156m
(07:30/km)
icon_
8h 08min
81km 617m
(05:58/km)
 
19
20
icon_0
BS 5km - Rozgrzewka Pokaż
26min 12s
5km 022m
(05:13/km)
icon_0
10x Podbiegi Pokaż
21min 55s
2km 507m
(08:45/km)
icon_0
BS 5km - Schłodzenie Pokaż
27min 51s
5km 019m
(05:33/km)
21
icon_0
BS 15km Pokaż
1h 26min 51s
15km 475m
(05:37/km)
22
icon_0
BS 15km Pokaż
1h 18min 47s
15km 030m
(05:15/km)
23
24
25
icon_
4h 01min
43km 053m
(05:36/km)
 
26
27
icon_0
BS 17km Pokaż
1h 58min 12s
17km 198m
(06:52/km)
28
icon_0
BS 5km - Rozgrzewka Pokaż
29min 13s
5km 643m
(05:11/km)
icon_0
Kros A 30 minut Pokaż
31min 32s
6km 772m
(04:39/km)
icon_0
BS 1km - Schłodzenie Pokaż
6min 52s
1km 132m
(06:04/km)
29
icon_0
BS 16km Pokaż
1h 33min 43s
16km 045m
(05:50/km)
30
31
icon_0
BD 21km Pokaż
1h 53min 03s
21km 065m
(05:22/km)
1
icon_0
Bieg noworoczny na Chełmiec Pokaż
1h 36min 24s
13km 766m
(07:00/km)
icon_
8h 08min
81km 621m
(05:59/km)
 

Razem - Grudzień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 31h 23min 314km 907m 05:58/km 10.03 km/h