Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2016
Przejdź do:
Grudzień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
3
4
5
6
 
7
8
icon_0
BS 10km Pokaż
1h 02min 31s
10km 081m
(06:12/km)
9
icon_0
Kros 10km Pokaż
1h 04min 56s
10km 259m
(06:20/km)
10
11
icon_0
17. Cross Niepodległościow y WAŁBRZYCH Pokaż
24min 32s
5km 760m
(04:16/km)
12
icon_0
Kros 11km Pokaż
1h 23min 35s
11km 196m
(07:28/km)
13
icon_
3h 55min
37km 296m
(06:18/km)
 
14
icon_0
BS 7km Pokaż
38min 44s
7km 027m
(05:31/km)
15
icon_0
BS 3km Pokaż
15min 37s
3km 172m
(04:55/km)
HR:168
icon_0
TI 5x1km/2min Pokaż
27min 25s
6km 363m
(04:19/km)
HR:183
16
17
icon_0
BS 14km Pokaż
1h 18min 30s
14km 054m
(05:35/km)
18
19
icon_0
BS 10km Pokaż
1h 03min 55s
10km 623m
(06:01/km)
20
icon_
3h 44min
41km 239m
(05:26/km)
 
21
icon_0
BS 13km Pokaż
1h 14min 03s
13km 043m
(05:41/km)
22
icon_0
BS 15km Pokaż
1h 23min 57s
15km 032m
(05:35/km)
23
24
icon_0
BS 15km Pokaż
1h 24min 30s
15km 061m
(05:37/km)
HR:135
25
26
icon_0
BS 8km - kros Pokaż
54min 44s
8km 057m
(06:48/km)
27
icon_0
BC1 21km Pokaż
1h 52min 52s
21km 150m
(05:20/km)
icon_
6h 50min
72km 343m
(05:40/km)
 
28
29
icon_0
BS 16km Pokaż
1h 29min 31s
16km 032m
(05:35/km)
30
icon_0
BS 15km Pokaż
1h 24min 25s
15km 027m
(05:37/km)
1
icon_0
BS 12km Pokaż
1h 04min 44s
12km 018m
(05:23/km)
2
3
icon_0
Bieg Mikołajkowy - kros Pokaż
48min 40s
10km 135m
(04:48/km)
4
icon_0
WB 21km Pokaż
3h 33min 18s
21km 081m
(10:07/km)
icon_
8h 20min
74km 293m
(06:44/km)
 

Razem - Listopad 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 23min 181km 937m 05:44/km 10.46 km/h