Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2015
Przejdź do:
Grudzień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
BS 10km Pokaż
19min 54s
10km 000m
(01:59/km)
27
28
icon_0
BS 12km Pokaż
1h 06min 58s
12km 269m
(05:27/km)
29
30
icon_0
BS 10km Pokaż
59min 43s
10km 065m
(05:56/km)
31
1
icon_0
BS 12km Pokaż
1h 05min 15s
12km 059m
(05:25/km)
icon_
3h 31min
44km 393m
(04:46/km)
 
2
3
icon_0
BS 12km Pokaż
1h 08min 01s
12km 498m
(05:27/km)
4
5
icon_0
WB 25km Pokaż
4h 07min 52s
24km 898m
(09:57/km)
6
7
icon_0
BS 10km Pokaż
57min 07s
10km 021m
(05:42/km)
8
icon_
6h 13min
47km 417m
(07:51/km)
 
9
icon_0
BS 10km Pokaż
55min 09s
10km 025m
(05:30/km)
10
icon_0
BS 10km Pokaż
58min 12s
10km 034m
(05:48/km)
11
12
icon_0
BS 12km Pokaż
1h 09min
12km 034m
(05:44/km)
13
14
icon_0
BS 14km Pokaż
1h 18min 33s
14km 029m
(05:36/km)
15
icon_0
BS 16km Pokaż
1h 28min 24s
16km 036m
(05:31/km)
icon_
5h 49min
62km 158m
(05:37/km)
 
16
icon_0
BS 10km Pokaż
57min 43s
10km 122m
(05:42/km)
17
icon_0
BS 12km Pokaż
1h 08min 07s
12km 034m
(05:40/km)
18
19
icon_0
BS 5km Pokaż
29min
5km 043m
(05:45/km)
icon_0
Podbiegi 5x200m Pokaż
14min 40s
2km 177m
(06:44/km)
icon_0
BS 3,8km Pokaż
22min 14s
3km 844m
(05:47/km)
20
21
icon_0
BS 14km Pokaż
1h 17min 13s
14km 056m
(05:30/km)
22
icon_0
BS 18km Pokaż
1h 40min 20s
18km 038m
(05:34/km)
icon_
6h 09min
65km 314m
(05:39/km)
 
23
icon_0
BS 12km Pokaż
1h 06min 05s
12km 019m
(05:30/km)
24
icon_0
BS 5km Pokaż
26min 35s
5km 014m
(05:18/km)
icon_0
TR 5x30sek. Pokaż
7min 28s
1km 531m
(04:53/km)
icon_0
BS 4km Pokaż
22min 01s
4km 008m
(05:30/km)
25
26
icon_0
BS 5km Pokaż
28min 37s
5km 012m
(05:43/km)
icon_0
Podbiegi 5x200m Pokaż
14min 55s
2km 220m
(06:43/km)
icon_0
5xSKIP A Pokaż
5min 24s
544m
(09:56/km)
icon_0
BS 4km Pokaż
24min 29s
4km 027m
(06:05/km)
27
28
icon_0
BS 16km Pokaż
1h 30min 02s
16km 049m
(05:37/km)
29
icon_0
BS 18km Pokaż
1h 40min 17s
18km 036m
(05:34/km)
icon_
6h 25min
68km 460m
(05:38/km)
 
30
icon_0
BS 14km Pokaż
1h 20min 42s
14km 016m
(05:45/km)
1
icon_0
BS 6km Pokaż
33min 20s
6km 022m
(05:32/km)
icon_0
TR 5x30sek Pokaż
7min 35s
1km 495m
(05:04/km)
icon_0
BS 5km Pokaż
27min 48s
5km 039m
(05:31/km)
2
3
icon_0
BS 16km Pokaż
1h 31min 14s
16km 038m
(05:41/km)
4
5
icon_0
BS 5km Pokaż
28min 27s
5km 013m
(05:41/km)
icon_0
Podbiegi 6x200m Pokaż
18min 04s
2km 691m
(06:43/km)
icon_0
5x SKIP A Pokaż
2min
250m
(08:00/km)
icon_0
BS 3km Pokaż
21min 28s
3km 711m
(05:47/km)
6
icon_0
BS 20km Pokaż
1h 52min
20km 000m
(05:36/km)
icon_
7h 02min
74km 275m
(05:41/km)
 

Razem - Listopad 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 27h 03min 269km 424m 06:01/km 9.96 km/h