Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2015
Przejdź do:
Listopad 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
BS 3km Pokaż
16min 48s
3km 013m
(05:35/km)
icon_0
TI 6x1km/500m Pokaż
40min 09s
9km 117m
(04:24/km)
icon_0
BS 3km Pokaż
16min 57s
3km 011m
(05:38/km)
29
30
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
10min 17s
1km 637m
(06:17/km)
icon_0
BC 15km Pokaż
1h 07min 02s
15km 041m
(04:27/km)
1
2
icon_0
BS 15km Pokaż
1h 22min 03s
15km 033m
(05:27/km)
3
icon_0
BS 35km Pokaż
3h 07min 13s
35km 000m
(05:21/km)
4
icon_0
BS 15km Pokaż
1h 24min 45s
15km 035m
(05:38/km)
icon_
8h 25min
96km 887m
(05:12/km)
 
5
icon_0
BS 4km Pokaż
22min 39s
4km 017m
(05:38/km)
icon_0
TR 2x (4x200m/200; 2x400m/400) Pokaż
32min 06s
6km 223m
(05:09/km)
icon_0
BS 3km Pokaż
18min
3km 033m
(05:56/km)
6
7
icon_0
BS 3km Pokaż
25min 45s
3km 099m
(08:19/km)
icon_0
TP 30min Pokaż
30min 02s
7km 127m
(04:13/km)
icon_0
BS 3km Pokaż
16min 33s
3km 015m
(05:29/km)
8
9
icon_0
BS 35km Pokaż
3h 08min 03s
35km 056m
(05:22/km)
10
icon_0
BS 10km relax Pokaż
53min 57s
10km 021m
(05:23/km)
11
icon_157856
Pływanie Pokaż
30min
500m
(00:00/km)
icon_
6h 27min
71km 591m
(05:24/km)
icon_
30min
500m
(00:00/km)
 
12
icon_0
BS 3km Pokaż
17min 43s
3km 030m
(05:51/km)
icon_0
TP 4x2km/1km Pokaż
59min 22s
12km 069m
(04:55/km)
icon_0
BS 3km Pokaż
17min 04s
3km 013m
(05:40/km)
13
14
icon_0
BS 3km Pokaż
17min 47s
3km 013m
(05:54/km)
icon_0
TP 5x1km/500m Pokaż
36min 17s
7km 506m
(04:50/km)
icon_0
BS 3km Pokaż
16min 10s
3km 019m
(05:21/km)
15
16
icon_0
BS 5km Pokaż
34min 18s
5km 515m
(06:13/km)
17
18
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
4min 36s
619m
(07:26/km)
icon_0
17. Morgenpost Dresden Marathon Pokaż
3h 11min 56s
42km 500m
(04:31/km)
icon_
6h 35min
80km 284m
(04:55/km)
 
19
20
21
22
icon_0
BS 8km Pokaż
52min 28s
8km 062m
(06:30/km)
23
24
25
icon_
52min
8km 062m
(06:30/km)
 
26
icon_0
BS 10km Pokaż
19min 54s
10km 000m
(01:59/km)
27
28
icon_0
BS 12km Pokaż
1h 06min 58s
12km 269m
(05:27/km)
29
30
icon_0
BS 10km Pokaż
59min 43s
10km 065m
(05:56/km)
31
1
icon_0
BS 12km Pokaż
1h 05min 15s
12km 059m
(05:25/km)
icon_
3h 31min
44km 393m
(04:46/km)
 

Razem - Październik 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 15min 257km 339m 05:11/km 11.56 km/h
Pływanie: 30min 500m 00:00/km 1.00 km/h