Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2023
Przejdź do:
Sierpień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2023-06-27_21-24-57.GPX Pokaż
52min 37s
6km 379m
(08:15/km)
28
29
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2023-06-29_21-53-12.GPX Pokaż
53min 25s
5km 178m
(10:19/km)
30
1
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2023-07-01_07-39-24.GPX Pokaż
59min 17s
6km 141m
(09:39/km)
2
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2023-07-02_08-18-07.GPX Pokaż
1h 53min 26s
12km 191m
(09:18/km)
icon_
4h 38min
29km 889m
(09:19/km)
 
3
4
icon_173810
Marsz Pokaż
39min 32s
2km 369m
(16:41/km)
5
6
icon_8526
Rower Pokaż
46min 13s
8km 495m
(05:26/km)
7
icon_8526
Rower Pokaż
22min 47s
3km 503m
(06:30/km)
8
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2023-07-08_07-50-14.GPX Pokaż
49min 02s
5km 330m
(09:12/km)
9
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2023-07-09_08-58-20.GPX Pokaż
1h 34min 03s
10km 529m
(08:56/km)
icon_8526
Rower Pokaż
56min 54s
12km 573m
(04:32/km)
icon_
2h 23min
15km 859m
(09:01/km)
icon_
39min
2km 369m
(16:41/km)
icon_
2h 05min
24km 571m
(05:07/km)
 
10
11
icon_8526
Rower Pokaż
30min 59s
4km 228m
(07:20/km)
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2023-07-11_21-43-54.GPX Pokaż
51min 36s
6km 100m
(08:28/km)
12
13
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2023-07-13_21-15-26.GPX Pokaż
48min 16s
5km 085m
(09:30/km)
14
15
16
icon_173810
Marsz Pokaż
33min 48s
2km 893m
(11:41/km)
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2023-07-16_08-21-10.GPX Pokaż
33min 48s
2km 893m
(11:41/km)
icon_
2h 13min
14km 078m
(09:29/km)
icon_
30min
4km 228m
(07:19/km)
icon_
33min
2km 893m
(11:41/km)
 
17
18
19
20
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2023-07-20_21-19-04.GPX Pokaż
50min 46s
5km 103m
(09:57/km)
21
icon_8526
Rower Pokaż
25min 26s
3km 679m
(06:55/km)
22
23
icon_8526
Rower Pokaż
1h 01min 15s
17km 080m
(03:35/km)
icon_
50min
5km 103m
(09:56/km)
icon_
1h 26min
20km 759m
(04:10/km)
 
24
icon_8526
Rower Pokaż
26min 40s
3km 612m
(07:23/km)
25
icon_0
RADOSLAW_MIEDZIE LEC_2023-07-25_21-13-33 (1).GPX Pokaż
50min 39s
5km 067m
(10:00/km)
26
27
28
29
30
icon_1901
Pływanie Pokaż
20min 56s
650m
(32:12/km)
icon_8526
Rower Pokaż
20min 02s
4km 357m
(04:36/km)
icon_8526
Rower Pokaż
23min 53s
5km 127m
(04:40/km)
icon_
50min
5km 067m
(09:59/km)
icon_
1h 10min
13km 096m
(05:23/km)
icon_
20min
650m
(32:12/km)
 
31
1
icon_173810
Marsz Pokaż
36min 32s
1km 527m
(23:55/km)
2
3
4
5
6
icon_
36min
1km 527m
(23:55/km)
 

Razem - Lipiec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 10min 58km 439m 09:25/km 6.36 km/h
Marsz: 1h 13min 5km 262m 13:56/km 4.31 km/h
Rower: 5h 14min 62km 654m 05:00/km 11.97 km/h
Pływanie: 20min 650m 32:12/km 1.86 km/h