Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2022
Przejdź do:
Czerwiec 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_107419
Spacer Pokaż
40min 03s
3km 452m
(11:36/km)
26
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 49s
12km 347m
(07:02/km)
HR:84/132
27
icon_107419
Spacer Pokaż
57min 53s
6km 181m
(09:22/km)
icon_0
Running Pokaż
35min 33s
6km 025m
(05:54/km)
HR:152/166
28
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 03min 21s
7km 820m
(08:06/km)
29
icon_107419
Spacer Pokaż
54min 57s
3km 584m
(15:20/km)
icon_0
Running Pokaż
35min 25s
6km 076m
(05:50/km)
HR:147/162
30
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 11min 29s
2km 304m
(31:02/km)
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
32min 57s
6km 095m
(05:24/km)
1
icon_217282
Pływanie Pokaż
35min 42s
icon_0
Running Pokaż
35min 40s
6km 064m
(05:53/km)
HR:128/142
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 10min
5km 952m
(11:46/km)
icon_
3h 13min
30km 512m
(06:20/km)
icon_
5h 57min
29km 293m
(12:12/km)
icon_
32min
6km 095m
(05:24/km)
icon_
35min
 
2
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
50min 53s
14km 968m
(03:24/km)
3
icon_0
Running Pokaż
35min 37s
6km 021m
(05:55/km)
HR:154/167
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 40min 54s
5km 145m
(19:37/km)
4
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
53min 47s
15km 292m
(03:31/km)
icon_0
Running Pokaż
34min 54s
6km 022m
(05:48/km)
HR:132/161
5
icon_226106
Joga Pokaż
1h 16min 48s
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
56min 49s
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 23min
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
55min 05s
15km 098m
(03:39/km)
6
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
54min 40s
icon_226106
Joga Pokaż
30min 49s
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
49min 54s
15km 076m
(03:19/km)
icon_0
Running Pokaż
35min 30s
5km 999m
(05:55/km)
HR:144/161
7
icon_226106
Joga Pokaż
28min 37s
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
41min 20s
icon_107419
Spacer Pokaż
2h 34min 56s
3km 788m
(40:54/km)
8
icon_226106
Joga Pokaż
36min 10s
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 44min 12s
icon_0
Running Pokaż
34min 13s
6km 007m
(05:42/km)
HR:162/183
icon_107419
Spacer Pokaż
50min 19s
3km 093m
(16:16/km)
icon_
2h 20min
24km 049m
(05:49/km)
icon_
3h 29min
60km 434m
(03:28/km)
icon_
5h 06min
12km 026m
(25:27/km)
icon_
2h 52min
icon_
5h 40min
 
9
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
53min 05s
15km 328m
(03:28/km)
10
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
51min 32s
14km 689m
(03:30/km)
11
icon_226106
Joga Pokaż
1h 17min 47s
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
47min 45s
15km 018m
(03:11/km)
icon_0
Running Pokaż
36min 09s
6km 028m
(06:00/km)
HR:133/150
12
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
51min 36s
15km 249m
(03:23/km)
13
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
54min 09s
15km 118m
(03:35/km)
icon_0
Running Pokaż
35min 11s
6km 013m
(05:51/km)
HR:135/151
14
icon_107419
Spacer Pokaż
2h 21min 56s
6km 979m
(20:20/km)
15
icon_217282
Pływanie Pokaż
09s
icon_0
Running Pokaż
41min 01s
7km 038m
(05:50/km)
HR:160/174
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 52min 26s
5km 490m
(20:29/km)
icon_
1h 52min
19km 079m
(05:53/km)
icon_
4h 18min
75km 402m
(03:25/km)
icon_
1h 17min
icon_
4h 14min
12km 469m
(20:23/km)
icon_
 
16
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
53min 08s
15km 041m
(03:32/km)
17
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
53min 48s
15km 285m
(03:31/km)
icon_0
Running Pokaż
35min 10s
6km 007m
(05:51/km)
HR:150/161
18
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
50min 01s
14km 663m
(03:25/km)
icon_0
Running Pokaż
34min 51s
6km 008m
(05:48/km)
HR:134/159
19
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
53min 58s
15km 057m
(03:35/km)
20
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
54min 10s
15km 128m
(03:35/km)
icon_0
Running Pokaż
35min 38s
6km 034m
(05:54/km)
HR:122/134
21
icon_107419
Spacer Pokaż
3h 19min 56s
11km 045m
(18:06/km)
22
icon_217282
Pływanie Pokaż
1h 23min 42s
3km 996m
(20:57/km)
icon_0
Running Pokaż
35min 32s
6km 053m
(05:52/km)
HR:159/179
icon_
2h 21min
24km 102m
(05:51/km)
icon_
4h 25min
75km 174m
(03:31/km)
icon_
3h 19min
11km 045m
(18:06/km)
icon_
1h 23min
3km 996m
(20:56/km)
 
23
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
52min 50s
15km 278m
(03:27/km)
24
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
52min 34s
14km 897m
(03:32/km)
25
icon_107419
Spacer Pokaż
48min 52s
3km 763m
(12:59/km)
26
icon_107421
Jazda na rowerze Pokaż
53min 25s
15km 038m
(03:33/km)
27
28
icon_107419
Spacer Pokaż
11min 07s
770m
(14:26/km)
29
icon_0
Running Pokaż
41min 19s
7km 012m
(05:54/km)
HR:131/150
icon_
41min
7km 012m
(05:53/km)
icon_
2h 38min
45km 213m
(03:30/km)
icon_
59min
4km 533m
(13:13/km)
 
30
31
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 01min 12s
3km 787m
(16:10/km)
1
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 06min 46s
3km 979m
(16:47/km)
2
icon_226106
Joga Pokaż
38min 50s
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
24min 12s
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 11min 01s
3km 338m
(21:17/km)
3
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
49min 42s
icon_226106
Joga Pokaż
46min 57s
icon_107419
Spacer Pokaż
52min 12s
4km 579m
(11:24/km)
4
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
40min 57s
icon_0
Running Pokaż
35min 35s
6km 010m
(05:55/km)
HR:127/158
icon_107419
Spacer Pokaż
1h 11min 27s
7km 089m
(10:05/km)
5
icon_226927
Ćwiczenia siłowe Pokaż
44min 49s
icon_0
Running Pokaż
35min 27s
6km 007m
(05:54/km)
HR:129/142
icon_107419
Spacer Pokaż
2h 28min 05s
5km 723m
(25:53/km)
icon_
1h 11min
12km 017m
(05:54/km)
icon_
7h 50min
28km 495m
(16:31/km)
icon_
1h 25min
icon_
2h 39min
 

Razem - Maj 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 50min 80km 306m 05:51/km 10.24 km/h
Spacer: 15h 51min 49km 812m 19:06/km 3.14 km/h
Jazda na rowerze: 14h 51min 256km 223m 03:28/km 17.24 km/h
Pływanie: 1h 59min 3km 996m 20:56/km 2.86 km/h
Joga: 4h 10min 0km 000m
Ćwiczenia siłowe: 5h 40min 0km 000m