Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Spacer 1h 01min 48s 3km 759m (16:26/km) (3.65 km/h)	3 Spacer 47min 58s 3km 319m (14:27/km) (4.15 km/h)	4 Spacer 52min 50s 3km 722m (14:12/km) (4.23 km/h) Wielu ludzi biega 37min 18s 6km 221m (06:00/km) (10.01 km/h) HR:146/168	5 Spacer 48min 28s 3km 893m (12:27/km) (4.82 km/h) Running 51min 48s 8km 153m (06:21/km) (9.44 km/h) HR:126/157	6 Spacer 31min 18s 2km 030m (15:25/km) (3.89 km/h)	7 Spacer 25min 41s 1km 613m (15:55/km) (3.77 km/h)	1h 29min 14km 374m (06:11/km) (9.68 km/h) 4h 28min 18km 336m (14:37/km) (4.10 km/h)

8 Spacer 36min 30s 2km 567m (14:13/km) (4.22 km/h) Spacer 36min 30s 2km 567m (14:13/km) (4.22 km/h)	9	10 Spacer 41min 28s 3km 057m (13:34/km) (4.42 km/h)	11 Spacer 42min 36s 3km 651m (11:40/km) (5.14 km/h)	12 Spacer 1h 08min 03s 5km 347m (12:44/km) (4.71 km/h)	13 Spacer 57min 21s 2km 786m (20:35/km) (2.91 km/h)	14 piękno swoich marzeń. 37min 6km 220m (05:57/km) (10.09 km/h) HR:144/179 Spacer 25min 43s 1km 621m (15:52/km) (3.78 km/h)	37min 6km 220m (05:56/km) (10.09 km/h) 5h 08min 21km 596m (14:16/km) (4.20 km/h)

15 Spacer 29min 2km 478m (11:42/km) (5.13 km/h)	16 Spacer 59min 20s 3km 085m (19:14/km) (3.12 km/h)	17 Spacer 33min 50s 3km 098m (10:55/km) (5.49 km/h)	18 Spacer 56min 01s 3km 931m (14:15/km) (4.21 km/h)	19 Spacer 38min 37s 3km 237m (11:56/km) (5.03 km/h)	20 Spacer 1h 52min 59s 6km 891m (16:24/km) (3.66 km/h) Spacer 1h 30min 03s 4km 146m (21:43/km) (2.76 km/h)	21 Ból jest przejściowy 37min 28s 6km 284m (05:58/km) (10.06 km/h) HR:143/182 Spacer 1h 11min 25s 4km 219m (16:56/km) (3.54 km/h)	37min 6km 284m (05:57/km) (10.06 km/h) 8h 11min 31km 085m (15:48/km) (3.80 km/h)

22 Spacer 1h 57min 47s 4km 173m (28:14/km) (2.13 km/h)	23 Spacer 34min 47s 3km 149m (11:03/km) (5.43 km/h)	24 Spacer 58min 42s 2km 646m (22:11/km) (2.70 km/h) Poczuj radość z biegania 36min 34s 6km 200m (05:54/km) (10.17 km/h) HR:152/172	25 Spacer 35min 51s 2km 958m (12:07/km) (4.95 km/h)	26 Spacer 1h 42min 54s 6km 202m (16:35/km) (3.62 km/h)	27 Spacer 32min 50s 3km 170m (10:21/km) (5.79 km/h) Joga 1h 03min 02s Cena sukcesu to ciężka ... 43min 15s 7km 132m (06:04/km) (9.89 km/h) HR:134/157	28 Spacer 50min 01s 3km 007m (16:38/km) (3.61 km/h) Spacer 25min 51s 1km 586m (16:18/km) (3.68 km/h)	1h 19min 13km 332m (05:59/km) (10.02 km/h) 7h 38min 26km 891m (17:03/km) (3.52 km/h) 1h 03min

Razem - Luty 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	4h 03min	40km 210m	06:03/km	9.91 km/h
Spacer:	25h 26min	97km 908m	15:35/km	3.85 km/h
Joga:	1h 03min	0km 000m