Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Gdy ktoś mówi, że ... 37min 31s 6km 276m (05:59/km) (10.04 km/h)	29	30 Warszawa Biegi 32min 5km 240m (06:06/km) (9.82 km/h)	31 Warszawa spacer 37min 27s 2km 507m (14:56/km) (4.02 km/h)	1 Nie ważne który jesteś ... 31min 48s 5km 238m (06:04/km) (9.88 km/h)	2 Motywacja jest tym, co ... 37min 15s 6km 179m (06:02/km) (9.95 km/h)	3 Nie ważne który jesteś ... 42min 22s 7km 057m (06:00/km) (9.99 km/h)	3h 38min 32km 497m (06:43/km) (8.93 km/h)

4	5 Bieganie to stan umysłu, ... 36min 12s 6km 013m (06:01/km) (9.97 km/h)	6	7 Jeśli jest coś, co ... 37min 03s 6km 119m (06:03/km) (9.91 km/h)	8 Życie nie polega na ... 30min 56s 5km 145m (06:01/km) (9.98 km/h)	9	10 Spacer 38min 34s 3km 512m (10:59/km) (5.46 km/h)	1h 44min 17km 277m (06:01/km) (9.95 km/h) 38min 3km 512m (10:58/km) (5.46 km/h)

11 Spacer 30min 20s 1km 275m (23:47/km) (2.52 km/h)	12	13	14 Silni ludzie nie poniżają ... 31min 23s 5km 117m (06:08/km) (9.78 km/h)	15	16 Nie ma żadnych ograniczeń, ... 31min 48s 5km 174m (06:09/km) (9.76 km/h)	17 Możesz znacznie więcej, niż ... 54min 49s 9km 143m (06:00/km) (10.01 km/h)	1h 58min 19km 434m (06:04/km) (9.88 km/h) 30min 1km 275m (23:47/km) (2.52 km/h)

18	19 Możesz znacznie więcej, niż ... 31min 08s 5km 324m (05:51/km) (10.26 km/h)	20	21	22 Przestań myśleć o bieganiu. ... 43min 03s 7km 273m (05:55/km) (10.14 km/h)	23 Spacer 45min 58s 3km 465m (13:16/km) (4.52 km/h)	24	1h 14min 12km 597m (05:53/km) (10.19 km/h) 45min 3km 465m (13:15/km) (4.52 km/h)

25	26	27 Bieganie, to wspaniały Świat, ... 32min 02s 5km 333m (06:00/km) (9.99 km/h)	28	1 Wiem, gdzie są moje ... 37min 38s 6km 354m (05:55/km) (10.13 km/h)	2 Spacer 44min 23s 2km 828m (15:42/km) (3.82 km/h)	3 V Bieg Tropem Wilczym ... 47min 51s 9km 197m (05:12/km) (11.53 km/h)	1h 57min 20km 884m (05:37/km) (10.66 km/h) 44min 2km 828m (15:41/km) (3.82 km/h)

Razem - Luty 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	7h 19min	73km 115m	06:00/km	9.97 km/h
Spacer:	1h 54min	8km 252m	13:55/km	4.31 km/h