Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2018
Przejdź do:
Styczeń 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Pracuj ciężko nad bieganiem, ... Pokaż
31min 43s
6km 333m
(05:00/km)
27
28
icon_0
Poczuj radość z biegania. Pokaż
33min 56s
5km 392m
(06:18/km)
29
30
1
2
icon_0
Biegu Mikołajów 7,5 km ... Pokaż
43min 36s
7km 500m
(05:49/km)
icon_
1h 49min
19km 225m
(05:40/km)
 
3
4
5
icon_0
Warszawa Biegi Pokaż
34min 01s
5km 278m
(06:27/km)
6
7
8
9
icon_
34min
5km 278m
(06:26/km)
 
10
icon_0
Jeśli nie ćwiczysz, nie ... Pokaż
33min 37s
5km 144m
(06:32/km)
11
12
13
icon_0
Najpierw tworzymy nasze nawyki, ... Pokaż
38min 37s
6km 050m
(06:23/km)
14
15
icon_107419
Spacer Pokaż
37min 42s
2km 632m
(14:19/km)
icon_107419
Spacer Pokaż
30min 42s
2km 632m
(11:40/km)
16
icon_
1h 12min
11km 194m
(06:27/km)
icon_
1h 08min
5km 264m
(12:59/km)
 
17
icon_0
Sukces jest prosty. Zrób ... Pokaż
30min 25s
5km 343m
(05:42/km)
18
19
20
21
22
icon_0
Przyszłość zaczyna się dzisiaj, ... Pokaż
42min 39s
7km 068m
(06:02/km)
23
icon_
1h 13min
12km 411m
(05:53/km)
 
24
icon_0
Nigdy nie akceptuj cudzych ... Pokaż
49min 05s
8km 083m
(06:04/km)
25
icon_0
Bożenarodzeniowy Bieg Pokaż
30min 31s
5km 065m
(06:02/km)
26
27
28
icon_0
Warszawa Biegi Pokaż
31min 26s
5km 168m
(06:05/km)
29
30
icon_
1h 51min
18km 316m
(06:03/km)
 
31
icon_0
Ból jest przemijający, a ... Pokaż
38min
6km 382m
(05:57/km)
icon_0
wszystkiego czego sobie wymarzycie ... Pokaż
31min 20s
5km 387m
(05:49/km)
1
2
icon_0
pierwszy noworoczny bieg 😊👍🏻 Pokaż
30min 13s
5km 012m
(06:02/km)
3
4
5
6
icon_0
Zaprzyjaźnij się z bólem, ... Pokaż
31min 33s
5km 244m
(06:01/km)
icon_
2h 11min
22km 025m
(05:57/km)
 

Razem - Grudzień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 43min 66km 468m 06:04/km 9.89 km/h
Spacer: 1h 08min 5km 264m 12:59/km 4.62 km/h