Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Ćwiczenia siłowe 1h 05min	1 Inna aktywność 1h 00min	2 Joga 30min Bieganie 35min 48s 6km 500m (05:30/km) (10.89 km/h)	3 Jazda na rowerze 44min 51s 21km 000m (02:08/km) (28.09 km/h) Inna aktywność 20min	4	5 Ćwiczenia siłowe 1h 20min Bieganie 14min 11s 2km 500m (05:40/km) (10.58 km/h)	6 Joga 20min Inna aktywność 45min Bieganie 35min 55s 6km 550m (05:29/km) (10.94 km/h)	1h 25min 15km 550m (05:31/km) (10.86 km/h) 2h 25min 2h 05min 50min 44min 21km 000m (02:08/km) (28.09 km/h)

7 Jazda na rowerze 51min 38s 26km 000m (01:59/km) (30.21 km/h) Inna aktywność 30min	8 Inna aktywność 45min	9 Ćwiczenia siłowe 1h 15min Joga 45min Inna aktywność 40min	10 Inna aktywność 1h 20min Bieganie 33min 21s 6km 000m (05:34/km) (10.79 km/h)	11 Inna aktywność 1h 45min	12 Joga 35min Inna aktywność 1h 20min Bieganie 1h 38min 44s 15km 500m (06:22/km) (9.42 km/h)	13 Jazda na rowerze 1h 45min 13s 34km 400m (03:04/km) (19.62 km/h) Inna aktywność 25min	2h 12min 21km 500m (06:08/km) (9.77 km/h) 2h 36min 60km 400m (02:35/km) (23.10 km/h) 6h 45min 1h 15min 1h 20min

14 Ćwiczenia siłowe 1h 20min Inna aktywność 40min	15 Jazda na rowerze 52min 18s 26km 000m (02:01/km) (29.83 km/h) Inna aktywność 40min	16 Joga 10min Bieganie 35min 54s 6km 500m (05:31/km) (10.86 km/h)	17 Inna aktywność 30min	18 Joga 30min Inna aktywność 2h 20min Bieganie 2h 12min 07s 20km 200m (06:32/km) (9.17 km/h)	19 Joga 40min Inna aktywność 45min Ćwiczenia siłowe 1h 25min	20 Pływanie 33min 09s 1km 500m (22:06/km) (2.71 km/h) Inna aktywność 45min	2h 48min 26km 700m (06:17/km) (9.53 km/h) 2h 45min 5h 40min 52min 26km 000m (02:00/km) (29.83 km/h) 1h 20min 33min 1km 500m (22:06/km) (2.71 km/h)

21 Ćwiczenia siłowe 1h 20min Inna aktywność 30min	22 Inna aktywność 45min	23 Joga 30min Inna aktywność 1h 00min Bieganie 33min 13s 6km 000m (05:32/km) (10.84 km/h)	24 Jazda na rowerze 51min 26km 000m (01:58/km) (30.59 km/h) Inna aktywność 1h 00min Joga 25min	25 Inna aktywność 1h 00min Joga 20min	26 Joga 20min Jazda na rowerze 2h 35min 41s 50km 850m (03:04/km) (19.60 km/h) Inna aktywność 1h 45min	27 Joga 20min Ćwiczenia siłowe 1h 35min Inna aktywność 55min	33min 6km 000m (05:32/km) (10.84 km/h) 2h 55min 6h 55min 1h 55min 3h 26min 76km 850m (02:41/km) (22.31 km/h)

28 Jazda na rowerze 52min 02s 26km 000m (02:00/km) (29.98 km/h) Inna aktywność 1h 30min	29 Ćwiczenia siłowe 1h 00min Inna aktywność 50min	30 Inna aktywność 30min Bieganie 34min 24s 6km 000m (05:44/km) (10.47 km/h)	31 Joga 30min Inna aktywność 45min	1 Inna aktywność 40min Bieganie 1h 16min 17s 11km 900m (06:25/km) (9.36 km/h)	2 Inna aktywność 2h 00min Ćwiczenia siłowe 1h 05min Joga 30min	3 Inna aktywność 1h 45min Bieganie 41min 23s 7km 200m (05:45/km) (10.44 km/h)	2h 32min 25km 100m (06:03/km) (9.90 km/h) 52min 26km 000m (02:00/km) (29.98 km/h) 8h 00min 2h 05min 1h 00min

Razem - Marzec 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	7h 33min	75km 750m	05:59/km	10.02 km/h
Ćwiczenia siłowe:	9h 15min	0km 000m
Inna aktywność:	25h 00min	0km 000m
Joga:	5h 55min	0km 000m
Jazda na rowerze:	8h 32min	210km 250m	02:26/km	24.60 km/h
Pływanie:	33min	1km 500m	22:06/km	2.71 km/h