Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Jazda na rowerze 52min 02s 26km 000m (02:00/km) (29.98 km/h) Inna aktywność 1h 30min	29 Ćwiczenia siłowe 1h 00min Inna aktywność 50min	30 Inna aktywność 30min Bieganie 34min 24s 6km 000m (05:44/km) (10.47 km/h)	31 Joga 30min Inna aktywność 45min	1 Inna aktywność 40min Bieganie 1h 16min 17s 11km 900m (06:25/km) (9.36 km/h)	2 Inna aktywność 2h 00min Ćwiczenia siłowe 1h 05min Joga 30min	3 Inna aktywność 1h 45min Bieganie 41min 23s 7km 200m (05:45/km) (10.44 km/h)	2h 32min 25km 100m (06:03/km) (9.90 km/h) 52min 26km 000m (02:00/km) (29.98 km/h) 8h 00min 2h 05min 1h 00min

4 Inna aktywność 45min	5 Ćwiczenia siłowe 1h 05min Inna aktywność 1min 15s	6 Inna aktywność 30min	7 Inna aktywność 45min Joga 25min	8 Jazda na rowerze 50min 34s 25km 000m (02:01/km) (29.66 km/h) Joga 30min Inna aktywność 40min	9 Inna aktywność 1h 15min Bieganie 3h 44min 50s 23km 300m (09:39/km) (6.22 km/h)	10 Inna aktywność 3h 15min Joga 30min	3h 44min 23km 300m (09:38/km) (6.22 km/h) 7h 11min 1h 05min 1h 25min 50min 25km 000m (02:01/km) (29.66 km/h)

11 Ćwiczenia siłowe 1h 05min Inna aktywność 40min	12 Joga 30min Jazda na rowerze 51min 35s 25km 000m (02:04/km) (29.08 km/h) Inna aktywność 1h 05min	13 Inna aktywność 30min	14 Inna aktywność 40min Bieganie 47min 47s 7km 850m (06:05/km) (9.86 km/h)	15 Ćwiczenia siłowe 1h 30min Joga 35min	16	17 Inna aktywność 1h 05min Bieganie 48min 14s 7km 850m (06:09/km) (9.77 km/h)	1h 36min 15km 700m (06:06/km) (9.81 km/h) 2h 35min 4h 00min 1h 05min 51min 25km 000m (02:03/km) (29.08 km/h)

18 Joga 30min	19	20	21	22 Joga 30min Inna aktywność 35min Jazda na rowerze 1h 55min 45s 33km 300m (03:29/km) (17.26 km/h)	23 Ćwiczenia siłowe 1h 15min Inna aktywność 45min	24 Joga 45min Inna aktywność 1h 05min Bieganie 46min 31s 7km 850m (05:56/km) (10.13 km/h)	46min 7km 850m (05:55/km) (10.13 km/h) 1h 45min 2h 25min 1h 55min 33km 300m (03:28/km) (17.26 km/h) 1h 15min

25 Ćwiczenia siłowe 1h 05min Inna aktywność 1h 35min	26 Jazda na rowerze 53min 07s 26km 000m (02:03/km) (29.37 km/h) Inna aktywność 30min	27 Joga 30min Inna aktywność 30min Bieganie 44min 19s 7km 850m (05:39/km) (10.63 km/h)	28 Ćwiczenia siłowe 1h 10min Joga 30min	29 Inna aktywność 1h 10min Joga 20min	30 Joga 15min Jazda na rowerze 5h 28min 56s 108km 650m (03:02/km) (19.82 km/h) Inna aktywność 1h 00min	1 Ćwiczenia siłowe 1h 05min Joga 20min Inna aktywność 45min	44min 7km 850m (05:38/km) (10.63 km/h) 3h 20min 5h 30min 6h 22min 134km 650m (02:50/km) (21.15 km/h) 1h 55min

Razem - Kwiecień 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	8h 49min	73km 800m	07:10/km	8.36 km/h
Jazda na rowerze:	9h 59min	217km 950m	02:45/km	21.80 km/h
Inna aktywność:	22h 46min	0km 000m
Ćwiczenia siłowe:	8h 15min	0km 000m
Joga:	6h 20min	0km 000m