Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Inna aktywność 2h 30min	1 Inna aktywność 1h 00min	2 Inna aktywność 45min	3	4 Joga 45min Inna aktywność 1h 10min	5 Pływanie 32min 58s 1km 500m (21:59/km) (2.73 km/h) Inna aktywność 15min	6 Ćwiczenia siłowe 1h 00min Joga 20min	5h 40min 1h 05min 32min 1km 500m (21:58/km) (2.73 km/h) 1h 00min

7	8 Joga 25min Inna aktywność 20min	9 Ćwiczenia siłowe 1h 20min Inna aktywność 25min	10	11 Ćwiczenia siłowe 1h 05min Inna aktywność 1h 30min	12 Joga 30min Pływanie 36min 24s 1km 700m (21:25/km) (2.80 km/h)	13 Ćwiczenia siłowe 1h 20min Joga 30min Inna aktywność 1h 20min Bieganie 14min 08s 2km 500m (05:39/km) (10.61 km/h)	14min 2km 500m (05:39/km) (10.61 km/h) 1h 25min 3h 35min 3h 45min 36min 1km 700m (21:24/km) (2.80 km/h)

14 Inna aktywność 2h 00min	15 Joga 30min Inna aktywność 25min	16 Joga 25min Jazda na rowerze 1h 17min 22km 670m (03:24/km) (17.66 km/h) Inna aktywność 50min	17	18 Inna aktywność 1h 10min	19 Joga 40min Inna aktywność 40min Bieganie 27min 31s 5km 000m (05:30/km) (10.90 km/h)	20 Joga 20min Jazda na rowerze 2h 00min 34km 500m (03:29/km) (17.25 km/h) Inna aktywność 45min	27min 5km 000m (05:30/km) (10.90 km/h) 5h 50min 1h 55min 3h 17min 57km 170m (03:26/km) (17.41 km/h)

21 Inna aktywność 3h 00min	22 Inna aktywność 2h 00min Ćwiczenia siłowe 50min	23 Inna aktywność 1h 50min Bieganie 26min 57s 5km 000m (05:23/km) (11.13 km/h)	24 Joga 1h 10min Inna aktywność 2h 30min Pływanie 33min 16s 1km 500m (22:11/km) (2.71 km/h)	25 Ćwiczenia siłowe 45min Inna aktywność 1h 00min Joga 20min	26 Pływanie 47min 16s 1km 740m (27:10/km) (2.21 km/h) Inna aktywność 45min Bieganie 1h 02min 55s 8km 600m (07:19/km) (8.20 km/h)	27 Ćwiczenia siłowe 55min Inna aktywność 55min	1h 29min 13km 600m (06:36/km) (9.08 km/h) 12h 00min 2h 30min 1h 30min 1h 20min 3km 240m (24:51/km) (2.41 km/h)

28 Inna aktywność 1h 10min	29 Inna aktywność 1h 00min Joga 30min	30 Pływanie 31min 58s 1km 500m (21:19/km) (2.82 km/h) Joga 30min	1 Inna aktywność 1h 30min	2 Ćwiczenia siłowe 20min Inna aktywność 30min Bieganie 27min 11s 5km 000m (05:26/km) (11.04 km/h)	3 Joga 55min Inna aktywność 1h 50min Pływanie 50min 44s 2km 500m (20:18/km) (2.96 km/h)	4 Joga 55min Ćwiczenia siłowe 1h 15min Inna aktywność 1h 30min Bieganie 14min 02s 2km 500m (05:37/km) (10.69 km/h)	41min 7km 500m (05:29/km) (10.92 km/h) 7h 30min 2h 50min 1h 22min 4km 000m (20:40/km) (2.90 km/h) 1h 35min

Razem - Czerwiec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	2h 11min	21km 100m	06:13/km	9.63 km/h
Inna aktywność:	26h 45min	0km 000m
Joga:	6h 55min	0km 000m
Pływanie:	3h 01min	7km 940m	22:54/km	2.62 km/h
Ćwiczenia siłowe:	7h 15min	0km 000m
Jazda na rowerze:	3h 17min	57km 170m	03:26/km	17.41 km/h