Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Ćwiczenia siłowe 1h 00min Inna aktywność 1h 20min	2 Ćwiczenia siłowe 50min Joga 30min	3 Inna aktywność 1h 05min Joga 35min	4 Jazda na rowerze 42min 56s 25km 750m (01:40/km) (35.99 km/h) Joga 20min Inna aktywność 50min	5 Ćwiczenia siłowe 1h 15min Inna aktywność 1h 20min	6 Joga 55min Inna aktywność 1h 20min	7 Joga 40min Inna aktywność 1h 20min Bieganie 1h 14min 55s 11km 700m (06:24/km) (9.37 km/h)	1h 14min 11km 700m (06:24/km) (9.37 km/h) 3h 05min 7h 15min 3h 00min 42min 25km 750m (01:40/km) (35.99 km/h)

8 Ćwiczenia siłowe 1h 00min Inna aktywność 1h 00min Joga 1h 00min	9 Joga 40min	10 Joga 30min Inna aktywność 1h 30min Bieganie 39min 44s 5km 300m (07:30/km) (8.00 km/h)	11 Joga 30min Ćwiczenia siłowe 1h 10min Inna aktywność 15min	12 Joga 30min Jazda na rowerze 34min 55s 20km 500m (01:42/km) (35.23 km/h) Inna aktywność 1h 25min	13 Joga 30min Pływanie 31min 50s 1km 500m (21:13/km) (2.83 km/h) Inna aktywność 35min	14 Joga 30min Inna aktywność 45min Bieganie 1h 35min 50s 12km 450m (07:42/km) (7.79 km/h)	2h 15min 17km 750m (07:38/km) (7.86 km/h) 2h 10min 5h 30min 4h 10min 34min 20km 500m (01:42/km) (35.23 km/h) 31min 1km 500m (21:13/km) (2.83 km/h)

15 Ćwiczenia siłowe 1h 00min Inna aktywność 1h 30min Joga 25min	16 Joga 40min Inna aktywność 45min	17 Joga 25min Inna aktywność 1h 05min Bieganie 36min 34s 6km 000m (06:06/km) (9.85 km/h)	18 Joga 25min Ćwiczenia siłowe 1h 05min Inna aktywność 15min	19 Jazda na rowerze 43min 57s 26km 000m (01:41/km) (35.49 km/h) Inna aktywność 1h 55min	20 Joga 40min Bieganie 1h 10min 14s 10km 400m (06:45/km) (8.88 km/h) Inna aktywność 1h 30min	21 Joga 20min	1h 46min 16km 400m (06:30/km) (9.21 km/h) 2h 05min 7h 00min 2h 55min 43min 26km 000m (01:41/km) (35.49 km/h)

22 Joga 1h 10min Inna aktywność 35min	23 Joga 20min Inna aktywność 40min Bieganie 32min 30s 6km 000m (05:25/km) (11.08 km/h)	24 Jazda na rowerze 52min 24s 31km 000m (01:41/km) (35.50 km/h) Inna aktywność 1h 10min Joga 35min	25 Ćwiczenia siłowe 1h 10min	26 Jazda na rowerze 1h 09min 46s 41km 000m (01:42/km) (35.26 km/h) Inna aktywność 2h 50min	27 Joga 40min Pływanie 32min 17s 1km 500m (21:31/km) (2.79 km/h)	28 Joga 35min Inna aktywność 1h 35min Bieganie 1h 25min 33s 13km 000m (06:35/km) (9.12 km/h)	1h 58min 19km 000m (06:12/km) (9.66 km/h) 3h 20min 6h 50min 2h 02min 72km 000m (01:41/km) (35.36 km/h) 1h 10min 32min 1km 500m (21:31/km) (2.79 km/h)

Razem - Luty 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	7h 15min	64km 850m	06:42/km	8.94 km/h
Ćwiczenia siłowe:	8h 30min	0km 000m
Inna aktywność:	26h 35min	0km 000m
Joga:	13h 25min	0km 000m
Jazda na rowerze:	4h 03min	144km 250m	01:41/km	35.48 km/h
Pływanie:	1h 04min	3km 000m	21:22/km	2.81 km/h