Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2019
Przejdź do:
Sierpień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_194544
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 30min
icon_202549
Joga Pokaż
1h 00min
2
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 51s
6km 150m
(05:01/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 36s
7km 020m
(05:13/km)
4
5
6
icon_194552
Pływanie Pokaż
47min 33s
2km 000m
(23:47/km)
icon_194544
Ćwiczenia siłowe Pokaż
49min
7
icon_194544
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 25min
icon_202549
Joga Pokaż
45min
icon_
1h 07min
13km 170m
(05:07/km)
icon_
3h 44min
icon_
1h 45min
icon_
1h 00min
icon_
47min
2km 000m
(23:46/km)
 
8
9
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 20s
4km 000m
(05:20/km)
12
13
icon_194552
Pływanie Pokaż
47min 13s
2km 000m
(23:37/km)
icon_194544
Ćwiczenia siłowe Pokaż
52min
icon_202549
Joga Pokaż
45min
14
icon_194544
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 30min
icon_205615
Inna aktywność Pokaż
1h 00min
icon_204858
Nordic walking Pokaż
38min 08s
4km 200m
(09:05/km)
icon_
21min
4km 000m
(05:20/km)
icon_
5h 15min
icon_
3h 42min
icon_
47min
2km 000m
(23:36/km)
icon_
45min
icon_
38min
4km 200m
(09:04/km)
 
15
icon_202549
Joga Pokaż
1h 30min
icon_205615
Inna aktywność Pokaż
1h 30min
16
icon_194552
Pływanie Pokaż
35min 47s
1km 500m
(23:51/km)
17
18
icon_194544
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 30min
icon_202549
Joga Pokaż
45min
19
icon_205615
Inna aktywność Pokaż
2h 00min
icon_194552
Pływanie Pokaż
29min 58s
1km 250m
(23:58/km)
20
21
icon_202549
Joga Pokaż
30min
icon_
2h 45min
icon_
3h 30min
icon_
1h 05min
2km 750m
(23:54/km)
icon_
3h 45min
 
22
icon_194544
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 05min
icon_202549
Joga Pokaż
1h 30min
23
24
icon_194552
Pływanie Pokaż
36min 10s
1km 500m
(24:07/km)
25
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 39s
4km 000m
(05:40/km)
icon_202549
Joga Pokaż
30min
26
icon_205615
Inna aktywność Pokaż
3h 00min
icon_204858
Nordic walking Pokaż
18min 43s
2km 000m
(09:22/km)
27
28
icon_194552
Pływanie Pokaż
36min 50s
1km 500m
(24:33/km)
icon_
22min
4km 000m
(05:39/km)
icon_
3h 40min
icon_
2h 00min
icon_
1h 13min
3km 000m
(24:20/km)
icon_
3h 00min
icon_
18min
2km 000m
(09:21/km)
 
29
icon_194544
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 30min
icon_202549
Joga Pokaż
1h 30min
30
icon_194552
Pływanie Pokaż
23min 26s
1km 136m
(20:38/km)
icon_194544
Ćwiczenia siłowe Pokaż
26min
31
icon_194544
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 45min
icon_202549
Joga Pokaż
40min
1
2
icon_205615
Inna aktywność Pokaż
1h 30min
icon_204858
Nordic walking Pokaż
17min 37s
2km 500m
(07:03/km)
3
icon_194552
Pływanie Pokaż
49min 34s
2km 272m
(21:49/km)
icon_202549
Joga Pokaż
45min
4
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 15s
4km 000m
(06:19/km)
icon_204858
Nordic walking Pokaż
13min 27s
2km 330m
(05:46/km)
icon_
25min
4km 000m
(06:18/km)
icon_
3h 41min
icon_
2h 55min
icon_
1h 13min
3km 408m
(21:25/km)
icon_
1h 30min
icon_
31min
4km 830m
(06:25/km)
 

Razem - Lipiec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 51min 21km 170m 05:15/km 11.40 km/h
Ćwiczenia siłowe: 18h 32min 0km 000m
Joga: 9h 25min 0km 000m
Inna aktywność: 12h 45min 0km 000m
Pływanie: 4h 16min 10km 886m 23:36/km 2.54 km/h
Nordic walking: 56min 6km 200m 09:10/km 6.54 km/h