Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
Menu
<< Listopad 2018 | Styczeń 2019 >> | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
![]() 53min
10km 000m
(05:22/km)
![]() 2h 30min
![]() 31min
1km 250m
(25:28/km)
|
73.0
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
![]() 1h 03min
12km 000m
(05:15/km)
![]() 2h 15min
|
|
|
|
|
|
|
|
![]() 1h 36min
17km 500m
(05:29/km)
![]() 1h 30min
![]() 1h 00min
![]() 31min
1km 250m
(25:01/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
![]() 2h 15min
24km 000m
(05:38/km)
![]() 2h 45min
![]() 1h 30min
![]() 1h 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
![]() 36min
6km 000m
(06:07/km)
![]() 2h 45min
![]() 32min
1km 250m
(25:40/km)
![]() 2h 45min
![]() 1h 30min
![]() 27min
10km 000m
(02:42/km)
|
73.7
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
![]() 1h 40min
16km 150m
(06:13/km)
![]() 3h 05min
![]() 32min
1km 250m
(25:36/km)
|
Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
---|---|---|---|---|
Bieganie: | 5h 31min | 59km 500m | 05:34/km | 10.77 km/h |
Ćwiczenia siłowe: | 10h 00min | 0km 000m | ||
Pływanie: | 1h 03min | 2km 500m | 25:21/km | 2.37 km/h |
Joga: | 5h 45min | 0km 000m | ||
Inna aktywność: | 3h 00min | 0km 000m | ||
Jazda na rowerze: | 27min | 10km 000m | 02:42/km | 22.22 km/h |