Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2010

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2010
Przejdź do:
Wrzesień 2010 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
8x400 Pokaż
13min 20s
3km 200m
(04:10/km)
28
icon_0
40 Pokaż
39min 22s
7km 502m
(05:15/km)
29
30
icon_0
20+5+15 Pokaż
1h 03min 35s
11km 000m
(05:47/km)
icon_0
30-40 Pokaż
30min 46s
5km 300m
(05:48/km)
31
1
icon_0
100 Pokaż
1h 46min 56s
17km 700m
(06:02/km)
icon_
4h 13min
44km 702m
(05:40/km)
 
2
3
icon_0
50 Pokaż
49min 25s
8km 470m
(05:50/km)
4
5
icon_0
3x5x(,2+,1) + 3x1 Pokaż
35min 10s
7km 500m
(04:41/km)
6
icon_0
40m Pokaż
42min 13s
7km 586m
(05:34/km)
7
icon_0
20k Pokaż
2h 03min 07s
21km 583m
(05:42/km)
8
icon_0
30-50m Pokaż
41min 43s
7km 225m
(05:46/km)
icon_
4h 51min
52km 364m
(05:34/km)
 
9
10
11
icon_0
60-75 Pokaż
1h 06min 23s
11km 777m
(05:38/km)
12
icon_0
50 Pokaż
49min 46s
8km 863m
(05:37/km)
13
icon_0
40 Pokaż
41min 52s
7km 586m
(05:31/km)
14
icon_0
20+24+23+23+15 Pokaż
1h 53min 54s
18km 300m
(06:13/km)
15
icon_0
60-80 Pokaż
1h 17min 34s
12km 400m
(06:15/km)
icon_
5h 49min
58km 926m
(05:55/km)
 
16
17
icon_0
12x400 Pokaż
25min 37s
4km 800m
(05:20/km)
18
19
20
21
22
icon_
25min
4km 800m
(05:20/km)
 
23
24
25
icon_0
80-90 Pokaż
1h 21min 01s
13km 747m
(05:54/km)
26
icon_0
40 Pokaż
46min 35s
8km 270m
(05:38/km)
27
Orbitrek Pokaż
1h 00min
28
icon_0
140-170 Pokaż
2h 54min 20s
26km 974m
(06:28/km)
29
icon_0
80-100 Pokaż
1h 25min 24s
14km 900m
(05:44/km)
icon_
6h 27min
63km 891m
(06:03/km)
icon_
1h 00min
 
30
31
1
2
3
4
5
 

Razem - Sierpień 2010

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 21min 197km 681m 05:52/km 10.22 km/h
Orbitrek: 1h 00min 0km 000m