Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2025
Przejdź do:
Sierpień 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
OWB1+GR+PRZ.+GS Pokaż
1h 11min 47s
14km 170m
(05:04/km)
2
icon_0
KROS A 40'+GR+GS Pokaż
1h 04min 53s
12km 000m
(05:24/km)
3
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 21min 09s
15km 280m
(05:19/km)
4
5
icon_0
KROS A 55'+GR Pokaż
1h 19min 06s
15km 290m
(05:10/km)
6
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
1h 39min 14s
20km 030m
(04:57/km)
icon_
6h 36min
76km 770m
(05:09/km)
 
7
8
icon_0
OWB1+GR+PRZ.+GS Pokaż
1h 11min 27s
14km 100m
(05:04/km)
9
icon_0
KROS A 40'+GR+GS Pokaż
49min 01s
10km 100m
(04:51/km)
10
11
12
icon_0
KROS A 55'+GR Pokaż
1h 22min 24s
15km 290m
(05:23/km)
13
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
1h 37min 55s
20km 050m
(04:53/km)
icon_
5h 00min
59km 540m
(05:03/km)
 
14
15
icon_0
OWB1+GR+SB(10x10 0s)+GS Pokaż
1h 27min 55s
18km 100m
(04:51/km)
16
icon_0
WB2 8km (4:40-4:35) Pokaż
1h 21min 15s
15km 250m
(05:20/km)
17
18
19
icon_0
WB2 8km (4:45-4:40)+3M Pokaż
42min 52s
10km 000m
(04:17/km)
20
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
2h 19min 26s
25km 290m
(05:31/km)
icon_
5h 51min
68km 640m
(05:07/km)
 
21
22
23
icon_0
WB2 10km (4:40-4:35)+3M Pokaż
1h 27min 31s
18km 200m
(04:49/km)
24
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 17min 37s
14km 070m
(05:31/km)
25
26
icon_0
OWB1+GR+SB(7x100 s50w)+GS Pokaż
1h 26min 50s
16km 010m
(05:25/km)
27
icon_0
WB2 12km (4:40-4:35)+3M Pokaż
1h 26min 08s
18km 130m
(04:45/km)
icon_
5h 38min
66km 410m
(05:05/km)
 
28
29
icon_0
OWB1+GR+SB(10x50 s50w)+GS Pokaż
1h 25min 45s
16km 220m
(05:17/km)
30
icon_0
WB2 12km (4:35-4:30)+3M Pokaż
1h 24min 47s
18km 120m
(04:41/km)
31
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 15min 25s
14km 030m
(05:23/km)
1
2
icon_0
OWB1+GR+SB(7x50s 100w)+GS Pokaż
1h 46min 15s
20km 170m
(05:16/km)
3
icon_
5h 52min
68km 540m
(05:08/km)
 

Razem - Lipiec 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 27h 12min 319km 730m 05:06/km 11.75 km/h