Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27 OWB1+GR+PRZ.+GS 1h 09min 53s 14km 120m (04:57/km) (12.12 km/h)	28 KROS P 40'+GR+GS 55min 48s 10km 680m (05:13/km) (11.48 km/h)	29	30	31 KROS P 45'+GR 42min 26s 10km 000m (04:15/km) (14.14 km/h)	1	2h 48min 34km 800m (04:49/km) (12.42 km/h)

2	3 OWB1+GR+PRZ.+GS 1h 14min 53s 14km 150m (05:18/km) (11.34 km/h)	4 KROS P 45'+GR+GS 1h 03min 04s 12km 040m (05:14/km) (11.45 km/h)	5	6	7	8 XVII Hunters Grodzisk Półmaraton ... 1h 30min 57s 21km 097m (04:19/km) (13.92 km/h)	3h 48min 47km 287m (04:50/km) (12.40 km/h)

9	10	11 KROS A 40'+GR+GS 1h 05min 21s 12km 530m (05:13/km) (11.50 km/h)	12 OWB1+GR+GS 1h 16min 14s 14km 050m (05:26/km) (11.06 km/h)	13	14 KROS A 50'+GR 1h 09min 26s 13km 130m (05:17/km) (11.35 km/h)	15 WB+GR+GS 1h 46min 51s 20km 010m (05:20/km) (11.24 km/h)	5h 17min 59km 720m (05:19/km) (11.27 km/h)

16	17 OWB1+GR+PRZ.+GS 1h 12min 48s 14km 100m (05:10/km) (11.62 km/h)	18 KROS A 40'+GR+GS 1h 05min 13s 12km 000m (05:26/km) (11.04 km/h)	19 OWB1+GR+GS 1h 18min 07s 15km 280m (05:07/km) (11.74 km/h)	20	21	22	3h 36min 41km 380m (05:13/km) (11.49 km/h)

23	24 OWB1+GR+PRZ.+GS 1h 09min 50s 14km 020m (04:59/km) (12.05 km/h)	25 KROS A 40'+GR+GS 59min 51s 12km 030m (04:59/km) (12.06 km/h)	26	27	28 KROS A 55'+GR 1h 14min 10s 15km 240m (04:52/km) (12.33 km/h)	29	3h 23min 41km 290m (04:56/km) (12.15 km/h)

30	1 OWB1+GR+PRZ.+GS 1h 11min 47s 14km 170m (05:04/km) (11.84 km/h)	2 KROS A 40'+GR+GS 1h 04min 53s 12km 000m (05:24/km) (11.10 km/h)	3 OWB1+GR+GS 1h 21min 09s 15km 280m (05:19/km) (11.30 km/h)	4	5 KROS A 55'+GR 1h 19min 06s 15km 290m (05:10/km) (11.60 km/h)	6 WB+GR+GS 1h 39min 14s 20km 030m (04:57/km) (12.11 km/h)	6h 36min 76km 770m (05:09/km) (11.63 km/h)

Razem - Czerwiec 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	16h 06min	189km 677m	05:05/km	11.77 km/h