Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2026

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2026
Przejdź do:
Marzec 2026 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x100s)+GS
16km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+SB(10x10 0s)+GS Pokaż
1h 21min 20s
16km 030m
(05:04/km)
28
Plan:
WB2 8km (4:40-4:35)
13km 000m
Aktywności:
icon_0
WB2 8km (4:40-4:35) Pokaż
1h 03min 51s
13km 120m
(04:52/km)
29
Plan:
OWB1+GR+GS
18km 000m
30
31
Plan:
WB2 8km (4:45-4:40) +3M
14km 000m
Aktywności:
icon_0
WB2 8km (4:45-4:40)+3M Pokaż
1h 08min 51s
14km 090m
(04:53/km)
1
Plan:
WB+GR+GS
28km 000m
Aktywności:
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
2h 30min 43s
25km 010m
(06:02/km)
icon_
6h 04min
68km 250m
(05:20/km)
 
2
3
Plan:
OWB1+GR+SB( 7x150s)+GS
16km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+SB(7x150 s)+GS Pokaż
1h 21min 09s
16km 030m
(05:04/km)
4
Plan:
WB2 10km (4:40-4:35) +3M
16km 000m
Aktywności:
icon_0
WB2 10km (4:40-4:35)+3M Pokaż
1h 18min 04s
16km 070m
(04:51/km)
5
Plan:
OWB1+GR+GS
18km 000m
6
7
Plan:
OWB1+GR+SB( 7x100s50w)+GS
16km 000m
8
Plan:
WB2 12km (4:40-4:35) +3M
18km 000m
Aktywności:
icon_0
WB2 12km (4:40-4:35)+3M Pokaż
1h 27min 50s
18km 520m
(04:45/km)
icon_
4h 07min
50km 620m
(04:52/km)
 
9
10
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x50s50w)+GS
16km 000m
11
Plan:
WB2 12km (4:35-4:30) +3M
18km 000m
Aktywności:
icon_0
WB2 12km (4:35-4:30)+3M Pokaż
1h 27min 50s
18km 040m
(04:52/km)
12
Plan:
OWB1+GR+GS
18km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 40min 30s
16km 000m
(06:17/km)
13
14
Plan:
OWB1+GR+SB( 7x50s100w)+GS
16km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+SB(7x50s 100w)+GS Pokaż
1h 51min 17s
14km 010m
(07:57/km)
15
Plan:
WB2 14km (4:35-4:30) +3M
20km 000m
Aktywności:
icon_0
WB2 14km (4:35-4:30)+3M Pokaż
1h 31min 35s
20km 030m
(04:34/km)
icon_
6h 31min
68km 080m
(05:44/km)
 
16
17
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x100w)+GS
16km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+SB(10x10 0w)+GS Pokaż
1h 23min 25s
15km 100m
(05:31/km)
18
Plan:
WB2 12km (4:30-4:25) +3M
18km 000m
19
Plan:
OWB1+GR+GS
18km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 32min 49s
17km 160m
(05:25/km)
20
21
Plan:
OWB1+GR+SB( 7x150w)+GS
16km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+SB(7x150 w)+GS Pokaż
1h 25min 15s
16km 090m
(05:18/km)
22
Plan:
WB2 14km (4:30-4:25) +3M
20km 000m
Aktywności:
icon_0
WB2 14km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 49min 42s
20km 050m
(05:28/km)
icon_
6h 11min
68km 400m
(05:25/km)
 
23
24
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x100w)+GS
16km 000m
25
Plan:
WB2 12km (4:30-4:25) +3M
18km 000m
26
Plan:
OWB1+GR+GS
18km 000m
27
28
Plan:
OWB1+GR+SB( 7x150w)+GS
16km 000m
1
Plan:
WB2 15km (4:30-4:25) +3M
21km 000m
 

Razem - Luty 2026

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 20min 212km 110m 05:28/km 10.97 km/h