| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2025 | Styczeń 2026 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
12km 000m
Aktywności:
|
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
Aktywności:
|
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
12km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
Aktywności:
|
Plan:
OWB1+GR+GS
16km 000m
Aktywności:
|
 5h 41min
69km 720m
(04:53/km)
|
|
|
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
Aktywności:
|
Plan:
KROS P 40'+GR+GS
11km 000m
Aktywności:
|
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
|
|
Plan:
KROS P 45'+GR
12km 000m
|
Plan:
WB+GR+GS
18km 000m
|
2h 16min
28km 000m
(04:53/km)
|
|
|
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
|
Plan:
KROS P 45'+GR+GS
12km 000m
|
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
|
|
Plan:
KROS P 55'+GR
14km 000m
|
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
Aktywności:
|
1h 48min
20km 630m
(05:16/km)
|
|
|
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
Aktywności:
|
Plan:
KROS A 40'+GR+GS
12km 000m
|
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
|
|
Plan:
KROS A 50'+GR
13km 000m
|
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
|
1h 14min
15km 010m
(04:58/km)
|
|
|
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
|
Plan:
KROS A 40'+GR+GS
12km 000m
|
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
|
|
Plan:
KROS A 50'+GR
14km 000m
|
Plan:
WB+GR+GS
25km 000m
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 11h 01min | 133km 360m | 04:57/km | 12.10 km/h |
