Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2025
Przejdź do:
Styczeń 2026 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
12km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+PRZ.+GS Pokaż
55min 48s
12km 100m
(04:37/km)
3
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 06min 50s
14km 100m
(04:44/km)
4
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
12km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+PRZ.+GS Pokaż
1h 00min 14s
12km 320m
(04:53/km)
5
6
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
7
Plan:
OWB1+GR+GS
16km 000m
icon_
3h 02min
38km 520m
(04:44/km)
 
8
9
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
10
Plan:
KROS P 40'+GR+GS
11km 000m
11
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
12
13
Plan:
KROS P 45'+GR
12km 000m
14
Plan:
WB+GR+GS
18km 000m
 
15
16
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
17
Plan:
KROS P 45'+GR+GS
12km 000m
18
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
19
20
Plan:
KROS P 55'+GR
14km 000m
21
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
 
22
23
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
24
Plan:
KROS A 40'+GR+GS
12km 000m
25
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
26
27
Plan:
KROS A 50'+GR
13km 000m
28
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
 
29
30
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
31
Plan:
KROS A 40'+GR+GS
12km 000m
1
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
2
3
Plan:
KROS A 50'+GR
14km 000m
4
Plan:
WB+GR+GS
25km 000m
 

Razem - Grudzień 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 02min 38km 520m 04:44/km 12.64 km/h