Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2025
Przejdź do:
Styczeń 2026 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
12km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+PRZ.+GS Pokaż
55min 48s
12km 100m
(04:37/km)
3
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 06min 50s
14km 100m
(04:44/km)
4
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
12km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+PRZ.+GS Pokaż
1h 00min 14s
12km 320m
(04:53/km)
5
6
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+PRZ.+GS Pokaż
1h 09min 18s
14km 010m
(04:57/km)
7
Plan:
OWB1+GR+GS
16km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 29min 01s
17km 190m
(05:11/km)
icon_
5h 41min
69km 720m
(04:53/km)
 
8
9
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+PRZ.+GS Pokaż
1h 04min 40s
14km 000m
(04:37/km)
10
Plan:
KROS P 40'+GR+GS
11km 000m
Aktywności:
icon_0
KROS P 40'+GR+GS Pokaż
1h 12min 10s
14km 000m
(05:09/km)
11
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
12
13
Plan:
KROS P 45'+GR
12km 000m
14
Plan:
WB+GR+GS
18km 000m
icon_
2h 16min
28km 000m
(04:53/km)
 
15
16
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
17
Plan:
KROS P 45'+GR+GS
12km 000m
18
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
19
20
Plan:
KROS P 55'+GR
14km 000m
21
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
Aktywności:
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
1h 48min 48s
20km 630m
(05:16/km)
icon_
1h 48min
20km 630m
(05:16/km)
 
22
23
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+PRZ.+GS Pokaż
1h 14min 35s
15km 010m
(04:58/km)
24
Plan:
KROS A 40'+GR+GS
12km 000m
25
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 16min 38s
15km 030m
(05:06/km)
26
27
Plan:
KROS A 50'+GR
13km 000m
Aktywności:
icon_0
KROS A 50'+GR Pokaż
1h 36min 02s
18km 000m
(05:20/km)
28
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
icon_
4h 07min
48km 040m
(05:08/km)
 
29
30
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+PRZ.+GS Pokaż
1h 15min 55s
15km 010m
(05:03/km)
31
Plan:
KROS A 40'+GR+GS
12km 000m
1
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
2
3
Plan:
KROS A 50'+GR
14km 000m
Aktywności:
icon_0
KROS A 50'+GR Pokaż
1h 16min 26s
14km 110m
(05:25/km)
4
Plan:
WB+GR+GS
25km 000m
Aktywności:
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
2h 04min 49s
23km 010m
(05:25/km)
icon_
4h 37min
52km 130m
(05:19/km)
 

Razem - Grudzień 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 09min 181km 400m 05:00/km 11.96 km/h