Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2026

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2025
Przejdź do:
Luty 2026 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+PRZ.+GS Pokaż
1h 15min 55s
15km 010m
(05:03/km)
31
Plan:
KROS A 40'+GR+GS
12km 000m
1
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
2
3
Plan:
KROS A 50'+GR
14km 000m
Aktywności:
icon_0
KROS A 50'+GR Pokaż
1h 16min 26s
14km 110m
(05:25/km)
4
Plan:
WB+GR+GS
25km 000m
Aktywności:
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
2h 04min 49s
23km 010m
(05:25/km)
icon_
4h 37min
52km 130m
(05:19/km)
 
5
6
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+PRZ.+GS Pokaż
1h 19min 04s
15km 020m
(05:16/km)
7
Plan:
KROS A 40'+GR+GS
12km 000m
8
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 15min 01s
14km 000m
(05:22/km)
9
10
Plan:
KROS A 55'+GR
15km 000m
Aktywności:
icon_0
KROS A 55'+GR Pokaż
1h 17min 01s
15km 030m
(05:07/km)
11
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
Aktywności:
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
1h 46min 14s
20km 040m
(05:18/km)
icon_
5h 37min
64km 090m
(05:15/km)
 
12
13
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+PRZ.+GS Pokaż
1h 15min 18s
14km 020m
(05:22/km)
14
Plan:
KROS A 40'+GR+GS
12km 000m
Aktywności:
icon_0
KROS A 40'+GR+GS Pokaż
1h 06min 49s
12km 790m
(05:13/km)
15
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 32min 30s
14km 200m
(06:31/km)
16
17
Plan:
KROS A 55'+GR
15km 000m
Aktywności:
icon_0
KROS A 55'+GR Pokaż
1h 18min 34s
15km 030m
(05:14/km)
18
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
Aktywności:
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
1h 42min 15s
20km 050m
(05:06/km)
icon_
6h 55min
76km 090m
(05:27/km)
 
19
20
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+PRZ.+GS Pokaż
1h 14min 38s
14km 040m
(05:19/km)
21
Plan:
KROS A 40'+GR+GS
12km 000m
22
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 13min 16s
14km 000m
(05:14/km)
23
24
Plan:
KROS A 55'+GR
15km 000m
Aktywności:
icon_0
KROS A 55'+GR Pokaż
1h 18min 02s
15km 030m
(05:12/km)
25
Plan:
WB+GR+GS
25km 000m
Aktywności:
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
1h 58min 03s
23km 030m
(05:08/km)
icon_
5h 43min
66km 100m
(05:12/km)
 
26
27
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x100s)+GS
16km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1+GR+SB(10x10 0s)+GS Pokaż
1h 21min 20s
16km 030m
(05:04/km)
28
Plan:
WB2 8km (4:40-4:35)
13km 000m
Aktywności:
icon_0
WB2 8km (4:40-4:35) Pokaż
1h 03min 51s
13km 120m
(04:52/km)
29
Plan:
OWB1+GR+GS
18km 000m
30
31
Plan:
WB2 8km (4:45-4:40) +3M
14km 000m
Aktywności:
icon_0
WB2 8km (4:45-4:40)+3M Pokaż
1h 08min 51s
14km 090m
(04:53/km)
1
Plan:
WB+GR+GS
28km 000m
Aktywności:
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
2h 30min 43s
25km 010m
(06:02/km)
icon_
6h 04min
68km 250m
(05:20/km)
 

Razem - Styczeń 2026

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 12min 286km 640m 05:16/km 11.37 km/h