Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2024
Przejdź do:
Marzec 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
OWB1+GR+SB(7x100 w50p)+GS Pokaż
1h 22min 27s
16km 090m
(05:07/km)
31
icon_0
WB2 12km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 22min 35s
18km 040m
(04:35/km)
1
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 32min 21s
18km 010m
(05:08/km)
2
3
icon_0
OWB1+GR+SB(7x100 w50p)+GS Pokaż
1h 24min 03s
16km 110m
(05:13/km)
4
icon_0
WB2 16km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 41min 25s
22km 100m
(04:35/km)
icon_
7h 22min
90km 350m
(04:54/km)
 
5
6
icon_0
OWB1+GR+SB(7x100 w50p)+GS Pokaż
1h 23min 40s
16km 110m
(05:12/km)
7
icon_0
WB2 12km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 23min 23s
18km 010m
(04:38/km)
8
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 34min 21s
18km 010m
(05:14/km)
9
10
11
icon_0
WB2 16km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 56min 15s
21km 150m
(05:30/km)
icon_
6h 17min
73km 280m
(05:09/km)
 
12
13
14
icon_0
WB2 12km (4:35-4:30)+3M Pokaż
1h 21min 44s
18km 030m
(04:32/km)
15
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 14min 58s
14km 090m
(05:19/km)
16
17
icon_0
OWB1+GR+SB(7x150 w)+GS Pokaż
1h 14min 55s
14km 100m
(05:19/km)
18
icon_0
OWB1 18km+WB2 10km Pokaż
2h 25min 51s
30km 300m
(04:49/km)
icon_
6h 17min
76km 520m
(04:55/km)
 
19
20
icon_0
OWB1+GR+SB(7x100 w50p)+GS Pokaż
1h 14min 50s
14km 230m
(05:16/km)
21
icon_0
WB2 12km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 24min 37s
18km 010m
(04:42/km)
22
icon_0
OWB1+GR Pokaż
1h 15min 58s
14km 010m
(05:25/km)
23
24
icon_0
OWB1+GR+SB(7x100 w50p)+GS Pokaż
1h 13min 10s
14km 120m
(05:11/km)
25
icon_0
WB3 10-12x1km(4:05-4 :00), dwa ostatnie ... Pokaż
1h 31min 47s
20km 030m
(04:35/km)
icon_
6h 40min
80km 400m
(04:58/km)
 
26
27
icon_0
OWB1+GR Pokaż
1h 11min 59s
14km 160m
(05:05/km)
28
29
icon_0
OWB1+GR+6-8 prz. Pokaż
1h 00min 45s
12km 100m
(05:01/km)
1
2
3
icon_0
26th LOGICOM CYPRUS MARATHON Pokaż
3h 19min 46s
44km 120m
(04:32/km)
icon_
5h 32min
70km 380m
(04:43/km)
 

Razem - Luty 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 06min 312km 680m 05:00/km 11.98 km/h