Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2023
Przejdź do:
Luty 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
OWB1+GR+SB(10x10 0w)+GS Pokaż
1h 31min 29s
18km 100m
(05:03/km)
3
icon_0
WB2 12km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 16min 09s
15km 030m
(05:04/km)
4
5
6
icon_0
OWB1+GR+SB(7x150 w)+GS Pokaż
1h 25min 45s
16km 290m
(05:16/km)
7
icon_0
WB2 15km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 35min 30s
21km 110m
(04:31/km)
icon_
5h 48min
70km 530m
(04:56/km)
 
8
9
10
icon_0
WB2 12km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 21min 21s
18km 010m
(04:31/km)
11
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 34min 25s
18km 110m
(05:13/km)
12
13
icon_0
OWB1+GR+SB(7x150 w)+GS Pokaż
1h 24min 51s
16km 200m
(05:14/km)
14
icon_0
WB2 16km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 41min 52s
22km 150m
(04:36/km)
icon_
6h 02min
74km 470m
(04:52/km)
 
15
16
icon_0
OWB1+GR+SB(7x150 w)+GS Pokaż
1h 25min 32s
16km 230m
(05:16/km)
17
icon_0
WB2 12km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 21min 32s
18km 010m
(04:32/km)
18
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 38min 05s
18km 310m
(05:21/km)
19
20
icon_0
OWB1+GR+SB(7x150 w)+GS Pokaż
1h 26min 12s
16km 180m
(05:20/km)
21
icon_
5h 51min
68km 730m
(05:06/km)
 
22
23
24
25
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 45min 48s
18km 150m
(05:50/km)
26
27
icon_0
OWB1+GR+SB(7x100 w50p)+GS Pokaż
1h 29min 44s
16km 000m
(05:37/km)
28
icon_
3h 15min
34km 150m
(05:43/km)
 
29
30
icon_0
OWB1+GR+SB(7x100 w50p)+GS Pokaż
1h 22min 27s
16km 090m
(05:07/km)
31
icon_0
WB2 12km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 22min 35s
18km 040m
(04:35/km)
1
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 32min 21s
18km 010m
(05:08/km)
2
3
icon_0
OWB1+GR+SB(7x100 w50p)+GS Pokaż
1h 24min 03s
16km 110m
(05:13/km)
4
icon_0
WB2 16km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 41min 25s
22km 100m
(04:35/km)
icon_
7h 22min
90km 350m
(04:54/km)
 

Razem - Styczeń 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 43min 282km 010m 05:02/km 11.89 km/h