Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2023
Przejdź do:
Wrzesień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
icon_0
OWB1+GR+SB(10x50 s50w)+GS Pokaż
1h 21min 55s
16km 140m
(05:05/km)
2
icon_0
WB2 12km (4:35-4:30)+3M Pokaż
1h 23min 20s
18km 010m
(04:38/km)
3
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 35min 23s
18km 110m
(05:16/km)
4
5
6
icon_0
WB2 14km (4:35-4:30)+3M Pokaż
1h 32min 16s
20km 170m
(04:34/km)
icon_
5h 52min
72km 430m
(04:52/km)
 
7
8
icon_0
OWB1+GR+SB(10x10 0w)+GS Pokaż
1h 20min 15s
16km 040m
(05:00/km)
9
icon_0
WB2 12km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 23min 25s
18km 010m
(04:38/km)
10
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 32min 17s
18km 120m
(05:06/km)
11
12
icon_0
OWB1+GR+SB(7x150 w)+GS Pokaż
1h 24min 23s
16km 110m
(05:14/km)
13
icon_0
WB2 14km (4:35-4:30)+3M Pokaż
1h 33min 55s
20km 220m
(04:39/km)
icon_
7h 14min
88km 500m
(04:54/km)
 
14
15
icon_0
OWB1+GR+SB(10x10 0w)+GS Pokaż
1h 23min 41s
16km 210m
(05:10/km)
16
icon_0
WB2 12km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 30min 37s
19km 380m
(04:41/km)
17
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 37min 42s
18km 200m
(05:22/km)
18
19
icon_0
OWB1+GR+SB(7x150 w)+GS Pokaż
1h 24min 57s
16km 050m
(05:18/km)
20
icon_0
WB2 14km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 31min 26s
20km 120m
(04:33/km)
icon_
7h 28min
89km 960m
(04:59/km)
 
21
22
icon_0
OWB1+GR+SB(10x10 0w)+GS Pokaż
1h 23min 26s
16km 080m
(05:11/km)
23
icon_0
WB2 12km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 22min 30s
18km 030m
(04:35/km)
24
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 36min 19s
18km 060m
(05:20/km)
25
26
icon_0
OWB1+GR+SB(7x150 w)+GS Pokaż
1h 22min 40s
16km 070m
(05:09/km)
27
icon_0
WB2 15km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 37min 27s
21km 180m
(04:36/km)
icon_
7h 22min
89km 420m
(04:56/km)
 
28
29
icon_0
OWB1+GR+SB(7x150 w)+GS Pokaż
1h 21min 58s
16km 080m
(05:06/km)
30
icon_0
WB2 12km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 17min 27s
18km 080m
(04:17/km)
31
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 17min 27s
18km 080m
(04:17/km)
1
2
icon_0
OWB1+GR+SB(7x150 w)+GS Pokaż
1h 55min 42s
22km 010m
(05:15/km)
3
icon_0
WB2 16km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 10min 32s
16km 220m
(04:21/km)
icon_
7h 03min
90km 470m
(04:40/km)
 

Razem - Sierpień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 31h 54min 392km 550m 04:52/km 12.30 km/h