Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2022
Przejdź do:
Październik 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
OWB1+GR+SB(7x100 w50p)+GS Pokaż
1h 22min 44s
16km 010m
(05:10/km)
31
icon_0
WB2 12km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 24min 33s
18km 070m
(04:41/km)
1
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 36min 54s
18km 060m
(05:22/km)
2
3
icon_0
OWB1+GR+SB(7x100 w50p)+GS Pokaż
1h 23min 15s
16km 000m
(05:12/km)
4
icon_0
WB2 16km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 55min 01s
22km 010m
(05:14/km)
icon_
7h 42min
90km 150m
(05:07/km)
 
5
6
icon_0
OWB1+GR+SB(7x100 w50p)+GS Pokaż
1h 24min 15s
16km 070m
(05:15/km)
7
icon_0
WB2 12km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 20min 59s
18km 010m
(04:30/km)
8
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 36min 58s
18km 020m
(05:23/km)
9
10
icon_0
Tradycyjny Półmaraton Biskupiański w ... Pokaż
1h 30min 26s
21km 097m
(04:17/km)
11
icon_0
WB2 16km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 19min 34s
16km 080m
(04:57/km)
icon_
7h 12min
89km 277m
(04:50/km)
 
12
13
icon_0
OWB1+GR+SB(7x100 w50p)+GS Pokaż
1h 17min 22s
16km 080m
(04:49/km)
14
icon_0
WB2 12km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 27min 53s
18km 080m
(04:52/km)
15
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 54min 48s
22km 060m
(05:12/km)
16
17
icon_0
OWB1+GR+SB(7x100 w50p)+GS Pokaż
1h 23min 20s
16km 020m
(05:12/km)
18
icon_0
WB2 16km (4:30-4:25)+3M Pokaż
42min 26s
10km 380m
(04:05/km)
icon_
6h 45min
82km 620m
(04:54/km)
 
19
20
icon_0
OWB1+GR+SB(10x10 0w)+GS Pokaż
1h 12min 37s
14km 100m
(05:09/km)
21
icon_0
WB2 12km (4:35-4:30)+3M Pokaż
1h 21min 04s
18km 080m
(04:29/km)
22
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 15min 01s
14km 110m
(05:19/km)
23
24
icon_0
OWB1+GR+SB(7x150 w)+GS Pokaż
1h 10min 50s
14km 110m
(05:01/km)
25
icon_0
OWB1 18km+WB2 10km Pokaż
2h 39min 01s
30km 030m
(05:18/km)
icon_
7h 38min
90km 430m
(05:04/km)
 
26
27
icon_0
OWB1+GR+SB(7x100 w50p)+GS Pokaż
1h 18min 58s
15km 300m
(05:10/km)
28
icon_0
WB2 12km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 14min 54s
17km 070m
(04:23/km)
29
icon_0
OWB1+GR Pokaż
1h 13min 23s
14km 090m
(05:12/km)
30
1
icon_0
OWB1+GR+SB(7x100 w50p)+GS Pokaż
1h 29min 41s
17km 020m
(05:16/km)
2
icon_0
WB3 10-12x1km(4:05-4 :00), dwa ostatnie ... Pokaż
1h 20min 17s
15km 270m
(05:15/km)
icon_
6h 37min
78km 750m
(05:02/km)
 

Razem - Wrzesień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 30h 18min 364km 857m 04:59/km 12.03 km/h