Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2022
Przejdź do:
Maj 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
OWB1+GR+SB(7x100 w50p)+GS Pokaż
1h 20min 40s
16km 030m
(05:02/km)
30
icon_0
WB2 12km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 27min 49s
18km 090m
(04:51/km)
31
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 33min 42s
18km 040m
(05:12/km)
1
2
icon_0
OWB1+GR+SB(7x100 w50p)+GS Pokaż
25min 49s
5km 200m
(04:58/km)
3
icon_0
14. PKO Poznań Półmaraton Pokaż
1h 28min 55s
21km 140m
(04:12/km)
icon_
6h 16min
78km 500m
(04:48/km)
 
4
5
icon_0
OWB1+GR+SB(10x10 0w)+GS Pokaż
1h 12min 23s
14km 270m
(05:04/km)
6
icon_0
WB2 12km (4:35-4:30)+3M Pokaż
1h 25min 32s
18km 030m
(04:45/km)
7
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 14min 30s
14km 070m
(05:18/km)
8
9
icon_0
OWB1+GR+SB(7x150 w)+GS Pokaż
1h 10min 15s
14km 020m
(05:01/km)
10
icon_0
OWB1 18km+WB2 10km Pokaż
2h 07min 53s
26km 020m
(04:55/km)
icon_
7h 10min
86km 410m
(04:58/km)
 
11
12
icon_0
OWB1+GR+SB(7x100 w50p)+GS Pokaż
1h 12min 23s
14km 080m
(05:08/km)
13
icon_0
WB2 12km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 22min 27s
18km 070m
(04:34/km)
14
icon_0
OWB1+GR Pokaż
1h 12min 24s
14km 290m
(05:04/km)
15
16
icon_0
OWB1+GR+SB(7x100 w50p)+GS Pokaż
1h 13min 09s
14km 040m
(05:13/km)
17
icon_0
WB3 10-12x1km(4:05-4 :00), dwa ostatnie ... Pokaż
1h 24min 54s
18km 240m
(04:39/km)
icon_
6h 25min
78km 720m
(04:53/km)
 
18
19
icon_0
OWB1+GR Pokaż
1h 13min 27s
14km 000m
(05:15/km)
20
21
icon_0
OWB1+GR+6-8 prz. Pokaż
1h 01min 50s
12km 010m
(05:09/km)
22
23
icon_0
Rozruch lub wolne Pokaż
30min 25s
6km 120m
(04:58/km)
24
icon_0
10 DOZ Łódź Maraton Pokaż
3h 13min 26s
42km 195m
(04:35/km)
icon_
5h 59min
74km 325m
(04:49/km)
 
25
26
27
28
29
30
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 02min 04s
12km 000m
(05:10/km)
1
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 19min 14s
15km 300m
(05:11/km)
icon_
2h 21min
27km 300m
(05:10/km)
 

Razem - Kwiecień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 31min 277km 795m 04:51/km 12.33 km/h