Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2021
Przejdź do:
Luty 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
OWB1+GR+PRZ.+GS Pokaż
1h 13min 24s
14km 070m
(05:13/km)
29
icon_0
KROS A 40'+GR+GS Pokaż
1h 02min 54s
12km 040m
(05:13/km)
30
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 24min 04s
16km 150m
(05:12/km)
31
1
2
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
1h 44min 47s
20km 010m
(05:14/km)
icon_
5h 25min
62km 270m
(05:13/km)
 
3
4
icon_0
OWB1+GR+PRZ.+GS Pokaż
1h 13min 17s
14km 100m
(05:12/km)
5
icon_0
KROS A 40'+GR+GS Pokaż
1h 02min 31s
12km 020m
(05:12/km)
6
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 13min 10s
14km 280m
(05:07/km)
7
8
icon_0
KROS A 55'+GR Pokaż
1h 16min 59s
15km 040m
(05:07/km)
9
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
1h 46min 36s
20km 020m
(05:19/km)
icon_
6h 32min
75km 460m
(05:12/km)
 
10
11
icon_0
OWB1+GR+PRZ.+GS Pokaż
1h 12min 22s
14km 010m
(05:10/km)
12
icon_0
KROS A 40'+GR+GS Pokaż
1h 03min 37s
12km 130m
(05:15/km)
13
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 13min 01s
14km 030m
(05:12/km)
14
15
icon_0
KROS A 55'+GR Pokaż
1h 18min 42s
15km 160m
(05:11/km)
16
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
2h 36min 59s
30km 100m
(05:13/km)
icon_
7h 24min
85km 430m
(05:12/km)
 
17
18
icon_0
OWB1+GR+PRZ.+GS Pokaż
1h 10min 52s
14km 250m
(04:58/km)
19
icon_0
KROS A 40'+GR+GS Pokaż
1h 02min 28s
12km 300m
(05:05/km)
20
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 12min 14s
14km 200m
(05:05/km)
21
22
icon_0
KROS A 55'+GR Pokaż
1h 20min 26s
15km 130m
(05:19/km)
23
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
2h 08min 56s
25km 030m
(05:09/km)
icon_
6h 54min
80km 910m
(05:07/km)
 
24
25
icon_0
OWB1+GR+SB(10x10 0s)+GS Pokaż
1h 20min 41s
16km 070m
(05:01/km)
26
icon_0
WB2 8km (4:40-4:35) Pokaż
1h 01min 39s
13km 120m
(04:42/km)
27
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 36min 02s
18km 160m
(05:17/km)
28
29
icon_0
WB2 8km (4:45-4:40)+3M Pokaż
1h 12min 11s
14km 250m
(05:04/km)
30
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
2h 19min 02s
27km 050m
(05:08/km)
icon_
7h 29min
88km 650m
(05:04/km)
 
31
1
icon_0
OWB1+GR+SB(7x150 s)+GS Pokaż
1h 22min 27s
16km 100m
(05:07/km)
2
icon_0
WB2 10km (4:40-4:35)+3M Pokaż
1h 25min 13s
18km 100m
(04:42/km)
3
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 31min 55s
18km 250m
(05:02/km)
4
5
icon_0
OWB1+GR+SB(7x100 s50w)+GS Pokaż
1h 42min 57s
20km 000m
(05:09/km)
6
icon_
6h 02min
72km 450m
(05:00/km)
 

Razem - Styczeń 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 30h 06min 350km 460m 05:09/km 11.64 km/h