Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2021
Przejdź do:
Wrzesień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
OWB1+GR+SB(10x50 s50w)+GS Pokaż
1h 21min 18s
16km 180m
(05:01/km)
28
icon_0
WB2 12km (4:35-4:30)+3M Pokaż
1h 25min 34s
18km 110m
(04:43/km)
29
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 32min 49s
18km 010m
(05:09/km)
30
31
icon_0
OWB1+GR+SB(7x50s 100w)+GS Pokaż
1h 22min 40s
16km 100m
(05:08/km)
1
icon_0
WB2 14km (4:35-4:30)+3M Pokaż
1h 32min 59s
20km 010m
(04:39/km)
icon_
7h 15min
88km 410m
(04:55/km)
 
2
3
icon_0
OWB1+GR+SB(10x10 0w)+GS Pokaż
1h 26min 08s
16km 070m
(05:22/km)
4
icon_0
WB2 12km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 21min 42s
18km 100m
(04:31/km)
5
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 32min 31s
18km 000m
(05:08/km)
6
7
icon_0
OWB1+GR+SB(7x150 w)+GS Pokaż
1h 22min 08s
16km 070m
(05:07/km)
8
icon_0
WB2 14km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 31min 47s
20km 010m
(04:35/km)
icon_
7h 14min
88km 250m
(04:55/km)
 
9
10
icon_0
OWB1+GR+SB(10x10 0w)+GS Pokaż
1h 15min 36s
16km 050m
(04:43/km)
11
icon_0
WB2 12km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 22min 57s
18km 040m
(04:36/km)
12
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 32min 20s
18km 080m
(05:06/km)
13
14
icon_0
OWB1+GR+SB(7x150 w)+GS Pokaż
1h 20min 22s
16km 090m
(05:00/km)
15
icon_0
WB2 15km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 35min 04s
21km 020m
(04:31/km)
icon_
7h 06min
89km 280m
(04:46/km)
 
16
17
icon_0
OWB1+GR+SB(7x150 w)+GS Pokaż
1h 21min 49s
16km 020m
(05:06/km)
18
19
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 34min 32s
18km 050m
(05:14/km)
20
21
icon_0
OWB1+GR+SB(7x150 w)+GS Pokaż
1h 23min 34s
16km 070m
(05:12/km)
22
icon_0
WB2 16km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 36min 53s
22km 040m
(04:24/km)
icon_
5h 56min
72km 180m
(04:56/km)
 
23
24
icon_0
OWB1+GR+SB(7x150 w)+GS Pokaż
1h 19min 38s
16km 030m
(04:58/km)
25
icon_0
WB2 12km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 21min 28s
18km 080m
(04:30/km)
26
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 31min 09s
18km 110m
(05:02/km)
27
28
icon_0
OWB1+GR+SB(7x150 w)+GS Pokaż
1h 31min 04s
17km 010m
(05:21/km)
29
icon_0
WB2 16km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 38min 06s
22km 030m
(04:27/km)
icon_
7h 21min
91km 260m
(04:50/km)
 
30
31
icon_0
OWB1+GR+SB(7x100 w50p)+GS Pokaż
1h 38min 06s
22km 030m
(04:27/km)
1
icon_0
WB2 12km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 21min 50s
18km 110m
(04:31/km)
2
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 30min 36s
18km 090m
(05:00/km)
3
4
icon_0
OWB1+GR+SB(7x100 w50p)+GS Pokaż
1h 34min 56s
18km 000m
(05:16/km)
5
icon_0
WB2 16km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 06min 45s
15km 040m
(04:26/km)
icon_
7h 12min
91km 270m
(04:44/km)
 

Razem - Sierpień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 30h 49min 383km 010m 04:49/km 12.42 km/h