Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2021
Przejdź do:
Październik 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
OWB1+GR+SB(7x100 w50p)+GS Pokaż
1h 38min 06s
22km 030m
(04:27/km)
1
icon_0
WB2 12km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 21min 50s
18km 110m
(04:31/km)
2
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 30min 36s
18km 090m
(05:00/km)
3
4
icon_0
OWB1+GR+SB(7x100 w50p)+GS Pokaż
1h 34min 56s
18km 000m
(05:16/km)
5
icon_0
WB2 16km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 06min 45s
15km 040m
(04:26/km)
icon_
7h 12min
91km 270m
(04:44/km)
 
6
7
icon_0
OWB1+GR+SB(7x100 w50p)+GS Pokaż
1h 22min 21s
16km 070m
(05:07/km)
8
icon_0
WB2 12km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 22min 41s
18km 020m
(04:35/km)
9
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 32min 58s
18km 100m
(05:08/km)
10
11
icon_0
OWB1+GR+SB(7x100 w50p)+GS Pokaż
1h 22min 51s
16km 050m
(05:10/km)
12
icon_0
WB2 16km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 43min 33s
22km 090m
(04:41/km)
icon_
7h 24min
90km 330m
(04:55/km)
 
13
14
icon_0
OWB1+GR+SB(7x100 w50p)+GS Pokaż
1h 18min 18s
16km 070m
(04:52/km)
15
icon_0
WB2 12km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 25min 20s
18km 070m
(04:43/km)
16
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 31min 41s
18km 080m
(05:04/km)
17
18
19
icon_
4h 15min
52km 220m
(04:53/km)
 
20
21
icon_0
OWB1+GR+SB(10x10 0w)+GS Pokaż
50min 39s
9km 000m
(05:38/km)
22
23
24
25
26
icon_
50min
9km 000m
(05:37/km)
 
27
28
29
30
1
2
3
icon_0
WB3 10-12x1km(4:05-4 :00), dwa ostatnie ... Pokaż
55min 03s
10km 050m
(05:29/km)
icon_
55min
10km 050m
(05:28/km)
 

Razem - Wrzesień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 04min 220km 790m 04:54/km 12.22 km/h