Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2021
Przejdź do:
Sierpień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
OWB1+GR+PRZ.+GS Pokaż
1h 09min 57s
14km 060m
(04:59/km)
30
icon_0
KROS A 40'+GR+GS Pokaż
1h 00min 17s
12km 030m
(05:01/km)
1
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 12min 09s
14km 020m
(05:09/km)
2
3
icon_0
KROS A 55'+GR Pokaż
1h 13min 06s
15km 020m
(04:52/km)
4
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
1h 37min 04s
20km 060m
(04:50/km)
icon_
6h 12min
75km 190m
(04:57/km)
 
5
6
icon_0
OWB1+GR+PRZ.+GS Pokaż
1h 07min 22s
14km 090m
(04:47/km)
7
icon_0
KROS A 40'+GR+GS Pokaż
58min 48s
12km 040m
(04:53/km)
8
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 09min 15s
14km 130m
(04:54/km)
9
10
icon_0
KROS A 55'+GR Pokaż
1h 14min 17s
15km 290m
(04:51/km)
11
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
1h 39min 14s
20km 010m
(04:58/km)
icon_
6h 08min
75km 560m
(04:52/km)
 
12
13
icon_0
OWB1+GR+SB(10x10 0s)+GS Pokaż
1h 20min 24s
16km 010m
(05:01/km)
14
icon_0
WB2 8km (4:40-4:35) Pokaż
1h 00min 30s
13km 030m
(04:39/km)
15
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 32min 13s
18km 150m
(05:05/km)
16
17
icon_0
WB2 8km (4:45-4:40)+3M Pokaż
1h 04min 27s
14km 050m
(04:35/km)
18
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
2h 32min 42s
30km 220m
(05:03/km)
icon_
7h 30min
91km 460m
(04:55/km)
 
19
20
icon_0
OWB1+GR+SB(7x150 s)+GS Pokaż
1h 23min 04s
16km 130m
(05:09/km)
21
icon_0
WB2 10km (4:40-4:35)+3M Pokaż
1h 13min 25s
16km 060m
(04:34/km)
22
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 32min 45s
18km 010m
(05:09/km)
23
24
icon_0
OWB1+GR+SB(7x100 s50w)+GS Pokaż
1h 20min 31s
16km 090m
(05:00/km)
25
icon_
5h 29min
66km 290m
(04:58/km)
 
26
27
icon_0
OWB1+GR+SB(10x50 s50w)+GS Pokaż
1h 21min 18s
16km 180m
(05:01/km)
28
icon_0
WB2 12km (4:35-4:30)+3M Pokaż
1h 25min 34s
18km 110m
(04:43/km)
29
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 32min 49s
18km 010m
(05:09/km)
30
31
icon_0
OWB1+GR+SB(7x50s 100w)+GS Pokaż
1h 22min 40s
16km 100m
(05:08/km)
1
icon_0
WB2 14km (4:35-4:30)+3M Pokaż
1h 32min 59s
20km 010m
(04:39/km)
icon_
7h 15min
88km 410m
(04:55/km)
 

Razem - Lipiec 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 28h 53min 350km 810m 04:56/km 12.14 km/h