Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31	1 OWB1+GR+PRZ.+GS 1h 05min 57s 14km 070m (04:41/km) (12.80 km/h)	2 KROS P 45'+GR+GS 1h 00min 21s 12km 040m (05:01/km) (11.97 km/h)	3 OWB1+GR+GS 1h 10min 17s 14km 200m (04:57/km) (12.12 km/h)	4	5 KROS P 55'+GR 1h 10min 47s 14km 150m (05:00/km) (11.99 km/h)	6 WB+GR+GS 1h 41min 18s 20km 020m (05:04/km) (11.86 km/h)	6h 08min 74km 480m (04:56/km) (12.12 km/h)

7	8 OWB1+GR+PRZ.+GS 1h 10min 10s 14km 150m (04:58/km) (12.10 km/h)	9 KROS A 40'+GR+GS 1h 02min 13s 12km 170m (05:07/km) (11.74 km/h)	10 OWB1+GR+GS 1h 09min 01s 14km 110m (04:53/km) (12.27 km/h)	11	12 KROS A 50'+GR 1h 02min 22s 13km 050m (04:47/km) (12.55 km/h)	13 WB+GR+GS 1h 07min 52s 14km 070m (04:49/km) (12.44 km/h)	5h 31min 67km 550m (04:54/km) (12.22 km/h)

14	15 OWB1+GR+PRZ.+GS 1h 11min 49s 14km 090m (05:06/km) (11.77 km/h)	16 KROS A 40'+GR+GS 58min 22s 12km 140m (04:48/km) (12.48 km/h)	17 OWB1+GR+GS 1h 01min 52s 12km 050m (05:08/km) (11.69 km/h)	18	19	20	3h 12min 38km 280m (05:01/km) (11.96 km/h)

21	22 OWB1+GR+PRZ.+GS 1h 09min 04s 14km 180m (04:52/km) (12.32 km/h)	23 KROS A 40'+GR+GS 57min 24s 12km 050m (04:46/km) (12.60 km/h)	24 OWB1+GR+GS 1h 09min 34s 14km 140m (04:55/km) (12.20 km/h)	25	26 KROS A 55'+GR 1h 15min 37s 15km 010m (05:02/km) (11.91 km/h)	27 WB+GR+GS 1h 37min 01s 20km 010m (04:51/km) (12.38 km/h)	6h 08min 75km 390m (04:53/km) (12.27 km/h)

28	29 OWB1+GR+PRZ.+GS 1h 09min 57s 14km 060m (04:59/km) (12.06 km/h)	30 KROS A 40'+GR+GS 1h 00min 17s 12km 030m (05:01/km) (11.97 km/h)	1 OWB1+GR+GS 1h 12min 09s 14km 020m (05:09/km) (11.66 km/h)	2	3 KROS A 55'+GR 1h 13min 06s 15km 020m (04:52/km) (12.33 km/h)	4 WB+GR+GS 1h 37min 04s 20km 060m (04:50/km) (12.40 km/h)	6h 12min 75km 190m (04:57/km) (12.11 km/h)

Razem - Czerwiec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	23h 11min	281km 790m	04:56/km	12.15 km/h