Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2019
Przejdź do:
Styczeń 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
OWB1+GR Pokaż
1h 13min 55s
14km 060m
(05:15/km)
27
28
icon_0
OWB1+GR+6-8 prz. Pokaż
1h 03min 40s
12km 500m
(05:06/km)
29
30
1
icon_0
MARATON Dębno 2015 Pokaż
3h 15min 51s
42km 500m
(04:36/km)
icon_
5h 33min
69km 060m
(04:49/km)
 
2
3
4
5
6
7
8
 
9
10
icon_0
OWB1+GR+PRZ.+GS Pokaż
1h 11min 43s
14km 010m
(05:07/km)
11
icon_0
KROS P 45'+GR+GS Pokaż
1h 04min 16s
12km 500m
(05:08/km)
12
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 14min 54s
14km 270m
(05:15/km)
13
14
icon_0
KROS P 55'+GR Pokaż
1h 11min 56s
14km 040m
(05:07/km)
15
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
1h 43min 20s
20km 040m
(05:09/km)
icon_
6h 26min
74km 860m
(05:09/km)
 
16
17
icon_0
OWB1+GR+PRZ.+GS Pokaż
1h 12min 58s
14km 390m
(05:04/km)
18
icon_0
KROS A 40'+GR+GS Pokaż
1h 15min 44s
14km 180m
(05:20/km)
19
20
21
icon_0
KROS A 50'+GR Pokaż
1h 07min 45s
13km 070m
(05:11/km)
22
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
1h 44min 47s
21km 060m
(04:59/km)
icon_
5h 21min
62km 700m
(05:07/km)
 
23
24
icon_0
OWB1+GR+PRZ.+GS Pokaż
1h 07min 18s
13km 110m
(05:08/km)
25
icon_0
KROS A 40'+GR+GS Pokaż
1h 02min 29s
12km 030m
(05:12/km)
26
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
50min 44s
10km 070m
(05:02/km)
27
28
29
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
2h 08min 26s
25km 000m
(05:08/km)
icon_
5h 08min
60km 210m
(05:07/km)
 
30
31
icon_0
OWB1+GR+PRZ.+GS Pokaż
1h 11min 04s
14km 030m
(05:04/km)
1
2
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 10min 17s
14km 030m
(05:01/km)
3
4
icon_0
KROS A 55'+GR Pokaż
1h 16min 13s
15km 180m
(05:01/km)
5
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
1h 43min 45s
20km 010m
(05:11/km)
icon_
5h 21min
63km 250m
(05:04/km)
 

Razem - Grudzień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 23min 254km 300m 05:02/km 11.89 km/h