Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2016
Przejdź do:
Luty 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
OWB1+GR+PRZ.+GS Pokaż
1h 13min 38s
13km 200m
(05:35/km)
28
icon_0
KROS A 40'+GR+GS Pokaż
1h 07min 12s
12km 400m
(05:25/km)
29
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 51min 37s
20km 630m
(05:25/km)
30
31
icon_0
KROS A 55'+GR Pokaż
37min 12s
7km 000m
(05:19/km)
1
icon_
4h 49min
53km 230m
(05:26/km)
 
2
3
icon_0
OWB1+GR+SB(10x10 0s)+GS Pokaż
1h 10min 38s
13km 020m
(05:25/km)
4
icon_0
WB2 8km (4:40-4:35) Pokaż
58min 15s
11km 050m
(05:16/km)
5
6
7
icon_0
WB2 8km (4:45-4:40)+3M Pokaż
37min 42s
7km 050m
(05:21/km)
8
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
3h 40min 19s
33km 000m
(06:41/km)
icon_
6h 26min
64km 120m
(06:02/km)
 
9
10
icon_0
OWB1+GR+SB(7x150 s)+GS Pokaż
1h 08min 03s
12km 320m
(05:31/km)
11
12
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 04min 58s
12km 000m
(05:25/km)
13
14
icon_0
OWB1+GR+SB(7x100 s50w)+GS Pokaż
1h 01min 47s
10km 850m
(05:42/km)
15
icon_0
WB2 12km (4:40-4:35)+3M Pokaż
1h 15min 52s
15km 250m
(04:58/km)
icon_
4h 30min
50km 420m
(05:22/km)
 
16
17
icon_0
OWB1+GR+SB(10x50 s50w)+GS Pokaż
1h 07min 07s
13km 000m
(05:10/km)
18
19
20
21
22
icon_0
WB2 14km (4:35-4:30)+3M Pokaż
1h 46min 06s
20km 000m
(05:18/km)
icon_
2h 53min
33km 000m
(05:14/km)
 
23
24
icon_0
OWB1+GR+SB(10x10 0w)+GS Pokaż
1h 07min 01s
13km 100m
(05:07/km)
25
icon_0
WB2 12km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 04min 18s
13km 000m
(04:57/km)
26
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
59min 27s
10km 520m
(05:39/km)
27
28
icon_0
OWB1+GR+SB(7x150 w)+GS Pokaż
1h 23min 24s
16km 040m
(05:12/km)
29
icon_
4h 34min
52km 660m
(05:12/km)
 
30
31
icon_0
OWB1+GR+SB(10x10 0w)+GS Pokaż
1h 11min 37s
14km 090m
(05:05/km)
1
icon_0
WB2 12km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 26min 03s
16km 030m
(05:22/km)
2
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 07min 16s
13km 070m
(05:09/km)
3
4
5
icon_
3h 44min
43km 190m
(05:12/km)
 

Razem - Styczeń 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 36min 214km 290m 05:29/km 10.93 km/h