Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2021
Przejdź do:
Luty 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 07min 58s
12km 637m
(05:23/km)
HR:150/169
28
29
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 19min 31s
14km 535m
(05:28/km)
HR:182/206
30
31
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
4h 21min 01s
42km 540m
(06:08/km)
HR:153/177
1
2
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 55min 11s
21km 112m
(05:27/km)
HR:155/183
icon_
8h 43min
90km 824m
(05:45/km)
73.0
73.0
73.0
73.0
  
3
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 01s
12km 332m
(04:52/km)
HR:147/163
4
5
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 16s
12km 004m
(05:11/km)
HR:150/170
6
icon_0
Running Pokaż
2h 20min 06s
26km 178m
(05:21/km)
HR:154/172
7
icon_0
Running Pokaż
1h 00min
10km 406m
(05:46/km)
HR:156/173
8
9
icon_
5h 22min
60km 920m
(05:17/km)
73.0
73.0
73.0
73.0
 
10
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 03min 50s
12km 145m
(05:15/km)
HR:157/172
11
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 10min 15s
13km 280m
(05:17/km)
HR:153/177
12
13
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 55min 57s
21km 434m
(05:25/km)
HR:157/171
14
icon_0
Running Pokaż
56min 52s
10km 004m
(05:41/km)
HR:156/170
15
16
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 47min 52s
30km 212m
(05:33/km)
HR:153/170
icon_
7h 54min
87km 075m
(05:27/km)
73.5
73.5
73.5
73.0
73.0
  
17
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 09min 05s
12km 328m
(05:36/km)
HR:158/166
18
19
icon_0
Running Pokaż
59min 38s
12km 008m
(04:58/km)
HR:151/169
20
21
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 00min
10km 686m
(05:37/km)
HR:150/173
22
23
icon_0
Trail Kamieńsk Pokaż
3h 11min 08s
30km 228m
(06:19/km)
HR:155/166
icon_
6h 19min
65km 250m
(05:49/km)
73.0
73.5
73.5
  
24
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 09min 18s
12km 212m
(05:40/km)
HR:158/175
25
26
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 11min 01s
12km 344m
(05:45/km)
HR:154/170
27
icon_0
Running z Biggim Pokaż
2h 00min 23s
21km 134m
(05:42/km)
HR:163/204
28
29
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 07min 32s
12km 497m
(05:24/km)
HR:159/173
30
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 57min
21km 191m
(05:31/km)
HR:159/172
icon_
7h 25min
79km 378m
(05:36/km)
73.5
73.0
73.5
73.5
73.5
  
31
1
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 08min 23s
13km 070m
(05:14/km)
HR:159/175
2
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 47s
14km 000m
(04:51/km)
HR:150/172
3
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 53min 26s
21km 131m
(05:22/km)
HR:153/174
4
5
icon_0
Running z Biggim Pokaż
1h 04min 05s
12km 135m
(05:17/km)
HR:158/174
6
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 53min 18s
30km 817m
(05:37/km)
HR:162/194
icon_
8h 07min
91km 153m
(05:20/km)
73.5
73.5
73.5
 

Razem - Styczeń 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 28h 57min 313km 735m 05:32/km 10.83 km/h