Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Running 1h 09min 37s 13km 438m (05:11/km) (11.58 km/h)	2 Running 1h 11min 51s 13km 462m (05:20/km) (11.24 km/h)	3	4 Running 1h 07min 46s 13km 505m (05:01/km) (11.96 km/h)	5	6 Zimowy Trail Kamieńsk 2h 56min 42s 30km 224m (05:51/km) (10.26 km/h)	7 Running 1h 15min 53s 14km 259m (05:19/km) (11.27 km/h)	7h 41min 84km 888m (05:26/km) (11.03 km/h)
73.0	72.5		73.0		73.0	73.0
8	9 Running 1h 13min 56s 14km 101m (05:15/km) (11.44 km/h)	10 Running 1h 07min 07s 14km 007m (04:47/km) (12.52 km/h)	11 Running 1h 51min 25s 21km 104m (05:17/km) (11.36 km/h)	12	13 Running 1h 14min 11s 14km 261m (05:12/km) (11.53 km/h)	14 Running 2h 13min 05s 25km 005m (05:19/km) (11.27 km/h)	7h 39min 88km 478m (05:11/km) (11.55 km/h)
	73.0	73.0	73.0		73.0	73.0
15 Running 1h 10min 51s 14km 014m (05:03/km) (11.87 km/h)	16	17 Running 1h 08min 16s 14km 051m (04:52/km) (12.35 km/h)	18 Running 1h 48min 26s 21km 357m (05:05/km) (11.82 km/h)	19	20 Running 1h 14min 19s 14km 362m (05:10/km) (11.60 km/h)	21 Running 3h 04min 13s 35km 003m (05:16/km) (11.40 km/h)	8h 26min 98km 787m (05:07/km) (11.71 km/h)
73.0		73.0	73.0		73.0	73.0
22 Running 1h 09min 13s 13km 392m (05:10/km) (11.61 km/h)	23	24 Running 1h 08min 19s 14km 004m (04:53/km) (12.30 km/h)	25 Running 1h 39min 29s 21km 105m (04:43/km) (12.73 km/h)	26	27 Running 1h 11min 46s 14km 301m (05:01/km) (11.96 km/h)	28 Running 2h 54min 10s 33km 333m (05:14/km) (11.48 km/h)	8h 02min 96km 135m (05:01/km) (11.94 km/h)
73.0		73.0	73.0		73.0	73.0
29	1 Running 1h 11min 10s 14km 164m (05:01/km) (11.94 km/h)	2 Running 1h 18min 43s 15km 537m (05:04/km) (11.84 km/h)	3 Running 1h 46min 19s 21km 105m (05:02/km) (11.91 km/h)	4	5 Running 1h 08min 24s 13km 506m (05:04/km) (11.85 km/h)	6 Running 2h 55min 24s 33km 333m (05:16/km) (11.40 km/h)	8h 20min 97km 645m (05:07/km) (11.72 km/h)
	73.0	72.5	72.5		72.5	72.0

Razem - Luty 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	31h 50min	368km 288m	05:11/km	11.56 km/h