Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2021
Przejdź do:
Grudzień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
32min 54s
10km 300m
(03:12/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
35min 30s
11km 000m
(03:14/km)
4
icon_126972
siłownia (góra) Pokaż
30min
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
32min 45s
10km 300m
(03:11/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
40min 16s
10km 400m
(03:52/km)
5
6
7
icon_
2h 00min
icon_
2h 21min
42km 000m
(03:22/km)
 
8
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
30min 12s
10km 200m
(02:58/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
33min 15s
10km 400m
(03:12/km)
9
icon_126972
siłownia (góra) Pokaż
50min
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
33min 35s
10km 200m
(03:18/km)
10
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
31min 13s
10km 200m
(03:04/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
32min
10km 400m
(03:05/km)
11
12
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
33min 33s
10km 200m
(03:17/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
33min 18s
10km 400m
(03:12/km)
13
14
icon_
3h 47min
72km 000m
(03:09/km)
icon_
1h 40min
 
15
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
32min 04s
10km 200m
(03:09/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
32min 44s
10km 400m
(03:09/km)
16
icon_126972
siłownia (góra) Pokaż
30min
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
31min 26s
10km 200m
(03:05/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
33min 13s
10km 400m
(03:12/km)
17
18
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
33min 23s
10km 300m
(03:14/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
38min 48s
10km 400m
(03:44/km)
19
20
21
icon_
3h 21min
61km 900m
(03:15/km)
icon_
30min
 
22
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
34min 31s
10km 200m
(03:23/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
33min 46s
10km 400m
(03:15/km)
23
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
31min 15s
10km 200m
(03:04/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
34min 55s
10km 400m
(03:21/km)
24
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
33min 54s
10km 200m
(03:19/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
34min 42s
10km 400m
(03:20/km)
25
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
33min 01s
10km 200m
(03:14/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
36min 30s
10km 400m
(03:31/km)
26
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
30min 14s
10km 200m
(02:58/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
35min 55s
10km 500m
(03:25/km)
27
28
icon_
5h 38min
103km 100m
(03:17/km)
 
29
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
33min 51s
10km 200m
(03:19/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
31min 45s
10km 400m
(03:03/km)
30
1
2
3
4
5
icon_
1h 05min
20km 600m
(03:11/km)
icon_
2h 40min
 

Razem - Listopad 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m
Ćwiczenia na siłowni: 5h 10min 0km 000m
Jazda na rowerze: 16h 14min 299km 600m 03:15/km 18.45 km/h