Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2019
Przejdź do:
Październik 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
31
1
icon_
50min
 
2
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
30min 05s
10km 600m
(02:50/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
33min 13s
11km 100m
(03:00/km)
3
icon_126972
siłownia (góra) Pokaż
55min
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
30min
10km 600m
(02:50/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
33min
10km 800m
(03:03/km)
4
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
31min
10km 600m
(02:55/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
38min 15s
13km 200m
(02:54/km)
5
icon_126972
siłownia (dół) Pokaż
50min
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
31min 20s
10km 600m
(02:57/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
32min 15s
10km 800m
(02:59/km)
6
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
30min 30s
10km 600m
(02:53/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
33min 33s
10km 900m
(03:05/km)
7
8
icon_41097
Inna aktywność Pokaż
1h 06min 30s
20km 200m
(03:18/km)
icon_
5h 23min
109km 800m
(02:56/km)
icon_
1h 45min
icon_
1h 06min
20km 200m
(03:17/km)
90.9
  
9
10
11
icon_126972
siłownia (góra) Pokaż
1h 00min
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
30min 29s
10km 600m
(02:53/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
35min 28s
11km 600m
(03:03/km)
12
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
32min
10km 600m
(03:01/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
32min 50s
10km 800m
(03:02/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
29min
4km 850m
(05:59/km)
13
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
31min 30s
10km 600m
(02:58/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
33min 20s
10km 800m
(03:05/km)
14
icon_41097
Inna aktywność Pokaż
57min 15s
19km 000m
(03:01/km)
15
icon_126972
trening push Pokaż
1h 00min
icon_
29min
4km 850m
(05:58/km)
icon_
2h 00min
icon_
3h 15min
65km 000m
(03:00/km)
icon_
57min
19km 000m
(03:00/km)
89.8
  
16
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
31min 25s
10km 500m
(03:00/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
37min 15s
10km 800m
(03:27/km)
17
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
31min 30s
10km 600m
(02:58/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
31min 30s
10km 800m
(02:55/km)
18
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
30min 31s
10km 600m
(02:53/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
35min 23s
11km 000m
(03:13/km)
19
20
21
22
icon_
3h 17min
64km 300m
(03:04/km)
89.5
  
23
24
25
26
27
28
29
89.0
  
30
1
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
31min 20s
10km 600m
(02:57/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
33min 20s
10km 800m
(03:05/km)
2
icon_126972
siłownia Pokaż
50min
3
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
31min 20s
10km 600m
(02:57/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
40min
13km 300m
(03:00/km)
4
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
30min 55s
10km 600m
(02:55/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
3h 00min 01s
35km 100m
(05:08/km)
5
6
icon_
5h 46min
91km 000m
(03:48/km)
icon_
1h 50min
 

Razem - Wrzesień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 29min 4km 850m 05:58/km 10.03 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 4h 35min 0km 000m
Jazda na rowerze: 11h 56min 239km 100m 02:59/km 20.03 km/h
Inna aktywność: 2h 03min 39km 200m 03:09/km 19.01 km/h