Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2017
Przejdź do:
Sierpień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_126972
siłownia (dół) Pokaż
1h 00min
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
29min 30s
10km 600m
(02:47/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
35min 45s
11km 300m
(03:10/km)
27
icon_126972
siłownia (góra) Pokaż
1h 00min
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
31min 30s
10km 600m
(02:58/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
33min 34s
10km 800m
(03:06/km)
28
icon_178258
Tenis Pokaż
1h 30min
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
31min 33s
10km 600m
(02:59/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
32min 33s
11km 100m
(02:56/km)
29
30
1
2
icon_
4h 00min
icon_
3h 14min
65km 000m
(02:59/km)
icon_
1h 30min
2500
90.7
90.7
90.7
90.8
90.2
  
3
4
5
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
31min 15s
10km 600m
(02:57/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
42min 41s
13km 300m
(03:13/km)
6
icon_126972
siłownia (góra) Pokaż
1h 00min
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
31min 45s
10km 600m
(03:00/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
33min 05s
10km 800m
(03:04/km)
7
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
32min
10km 600m
(03:01/km)
8
9
icon_
3h 50min
icon_
2h 50min
55km 900m
(03:03/km)
90.4
3000
90.7
91.0
91.1
90.4
90.8
  
10
11
icon_126972
siłownia (góra) Pokaż
1h 00min
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
32min 35s
10km 900m
(02:59/km)
12
13
icon_126972
siłownia (góra) Pokaż
50min
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
31min 35s
10km 600m
(02:59/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
35min 11s
11km 000m
(03:12/km)
14
15
16
icon_
2h 50min
icon_
1h 39min
32km 500m
(03:03/km)
90.7
90.5
90.6
90.0
  
17
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
33min 33s
10km 600m
(03:10/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
32min
10km 900m
(02:56/km)
18
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
30min 15s
10km 600m
(02:51/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
31min 03s
10km 900m
(02:51/km)
19
icon_126972
siłownia (góra) Pokaż
1h 00min
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
30min 15s
10km 600m
(02:51/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
30min 11s
10km 900m
(02:46/km)
20
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
30min 40s
10km 600m
(02:54/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
31min
10km 900m
(02:51/km)
21
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
29min 30s
10km 600m
(02:47/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
30min
10km 900m
(02:45/km)
22
23
icon_
5h 08min
107km 500m
(02:52/km)
icon_
1h 00min
90.1
  
24
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
29min 30s
10km 600m
(02:47/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
28min
10km 900m
(02:34/km)
25
26
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
28min 30s
10km 600m
(02:41/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
31min 30s
10km 900m
(02:53/km)
27
28
29
30
icon_
1h 57min
43km 000m
(02:43/km)
90.3
90.2
  
31
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
29min 33s
10km 700m
(02:46/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
34min 02s
10km 900m
(03:07/km)
1
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
29min 40s
10km 600m
(02:48/km)
2
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
30min 30s
10km 600m
(02:53/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
36min 15s
11km 700m
(03:06/km)
3
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
30min 35s
10km 600m
(02:53/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
33min 37s
10km 700m
(03:09/km)
4
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
28min 33s
10km 600m
(02:42/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
31min 15s
10km 700m
(02:55/km)
5
6
icon_
4h 44min
97km 100m
(02:55/km)
90.0
  

Razem - Lipiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m
Ćwiczenia na siłowni: 8h 40min 0km 000m
Jazda na rowerze: 12h 39min 260km 500m 02:54/km 20.58 km/h
Tenis: 0km 000m