| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Marzec 2016 | Maj 2016 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 30min
 2h 01min
41km 370m
(02:55/km)
 3h 00min
|
|
92.3
|
91.2
|
90.5
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
|
 40min
7km 086m
(05:43/km)
2h 10min
3h 00min
62km 200m
(02:54/km)
2h 00min
|
|
91.0
|
90.7
|
90.9
|
90.8
|
90.6
|
90.1
|
90.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
40min
58min
20km 730m
(02:50/km)
|
|
91.3
|
91.3
|
91.2
|
91.0
|
90.4
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 35min
1h 30min
|
|
90.4
|
89.8
|
90.1
|
89.5
|
89.8
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 45min
|
|
89.8
|
90.1
|
89.7
|
89.2
|
88.4
|
|||
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 40min | 7km 086m | 05:43/km | 10.48 km/h |
| Ćwiczenia na siłowni: | 7h 30min | 0km 000m | ||
| Jazda na rowerze: | 3h 59min | 82km 930m | 02:53/km | 20.77 km/h |
| Siatkówka: | 4h 30min | 0km 000m |
